STRONG CURVES MEDLEM
ALL WOMEN
BLIV DEN STÆRKESTE VERSION PÅ SÅ LIDT
SOM 2 TIMER OM UGEN
  
          

TILMELD HOLDSTART UGE 9

STRONG CURVES MEDLEM
ALL WOMEN

BLIV DIN STÆRKESTE VERSION

På så lidt som 2 timer om ugen på et af vores små eksklusive træningshold i Aarhus.

HOLDSTART UGE 9

Medlemskabet er for dig som har træningserfaring fra tidligere eller har deltaget på Get Started Bootcamp.

Empowering styrke- og konditions træningsprogram til kvinder, som vil være den stærkeste udgave af dem selv.

Vi skaber struktur og kvalitet i din træning, så du opnår resultater både fysisk og mentalt - og frit kan leve det liv, du drømmer om.

Med os får du en effektiv og vedholdende træningsrutine i din hverdag. Du har en personlig træner ved din side, der tilpasser træningen til dit udgangspunkt, så du opnår det fulde udbytte af hver træning.

Vi benytter et gennemtænkt system bag alle vores programmer.
Læs mere om STRONG CURVES Metoden her

Medlemskabet er for dig som har træningserfaring fra tidligere eller har deltaget på Get Started Bootcamp.  

Empowering styrke- og konditions træningsprogram til kvinder, som vil være den stærkeste udgave af dig selv.

Vi skaber struktur og kvalitet i din træning, så du opnår resultater både fysisk og mentalt - og frit kan leve det liv, du drømmer om.

Med os får du en effektiv og vedholdende træningsrutine i din hverdag. Du har en personlig træner ved din side, der tilpasser træningen til dit udgangspunkt, så du opnår det fulde udbytte af hver træning.

Vi benytter et gennemtænkt system bag alle vores programmer:
 
LÆS OM 
STRONG CURVES METODEN

 HVAD ER INKLUDERET?

TRÆNINGSFORLØB TIL BADASS KVINDER

2 ugentlige målrettede og strukturede træninger med din personlige træner i skønt medlemsfrit træningsstudie.

EKSKLUSIVT HOLD MED PERSONLIG TRÆNER

Eksklusivt hold a´ 6-10 kvinder der ligeledes vil tage deres træning til nye højder. Træningsfordelene ved en personlig træner men til en helt anden pris.

PERSONLIG APP MED DINE RESULTATER

Vi tracker løbende din fremgang og samler det i din træningslog, så du kan følge din udvikling. Du har også mulighed for at få foretaget én månedlig kropsanalyse.

VERDENSKLASSE COACHING

 Vores trænerteam består af nøje udvalgte coaches med stor viden og erfaring. Vores programmer er udviklet på baggrund af træning af mere end 8000 kvinder.
Mød teamet her

OP TIL 4 UGENTLIGE TRÆNINGER

Udover dine to faste ugentlige træninger har du mulighed for gratis at deltage på vores guidede weekendtræninger. 
Mere om weekendtræninger

 FERIEBERO OP TIL 4 UGER OM ÅRET

På dit medlemskab kan du sætte din træning i bero op til 4 uger om året, så du ikke betaler for noget, du ikke bruger. Strong Curves holder ferielukket uge 14, 30, 31 og 52.

 HVAD ER INKLUDERET?

TRÆNINGSFORLØB TIL KVINDER

2 ugentlige stærke træninger med din personlige træner. Træningsfordelene ved en personlig træner men til en helt anden pris.

SMÅ EKSKLUSIVE HOLD

Du træner på et fast lukket hold a´ 6-10 kvinder, der ligeledes vil tage deres træning til nye højder, i skønt medlemsfrit træningsstudie. 

APP MED DINE RESULTATER

Vi tracker løbende din fremgang og samler det i din træningslog, så du kan følge din udvikling. Du har også mulighed for at få foretaget én månedlig kropsanalyse.

VERDENSKLASSE COACHING

 Vores trænerteam består af nøje udvalgte coaches med stor viden og erfaring. Vores programmer er udviklet på baggrund af træning af mere end 8000 kvinder.
Mød teamet her

OP TIL 4 UGENTLIGE TRÆNINGER

Udover dine to faste ugentlige træninger har du mulighed for gratis at deltage på vores guidede weekendtræninger. 


 FERIEBERO

På dit medlemskab kan du sætte din træning i bero op til 4 uger om året, så du ikke betaler for noget, du ikke bruger. Strong Curves holder ferielukket uge 14, 30, 31 og 52.

 

TESTIMONIALS

HVAD SIGER VORES DELTAGERE?

  • Formålet med det hele var at komme i bedre fysisk form, blive stærk og føle mig tilpas i min krop - det har jeg opnået!

    Dorthe Lytje

    All Women i Risskov

  • Du møder et topprofessionelt og engageret trænerteam med masser af skills og med en faglighed, der er udover det sædvanlige.

    Anne-Sofie

    All Women i Risskov

  • Jeg har på ni uger fået en MEGET stærkere krop og et helt andet mindste omkring træning.

    Anne Sofie Wagner

    All Women i Viby

  • Det er det bedste, jeg har gjort for sjæl og krop i mange år, og jeg nyder min egen tid og bliver fyldt med træningsglæde.

    Ulla Tonni

    All Women i Risskov

  • Træningen ved Strong Curves har givet mig en aha-oplevelse af, at min krop kan mere, end jeg tror.

    Anne

    All Women deltager siden 2018


DINE MEDLEMS MULIGHEDER

Skærmbillede 2023-01-13 kl. 04.53.21

RISSKOV START UGE 9
KUN 10 PLADSER PR. HOLD
Mossøvej 2 og 4, 8240 Risskov

MANDAG/ONSDAG
05.45-06.45 Julie BOOK NU! (2 pl.)
05.45-06.45 Rebecca BOOK NU! (3 pl.)
06.45-07.45 Sarah L BOOK NU! (7 pl.)
07.45-08.45 Sarah L BOOK NU! (10 pl.)
08.45-09.45 Sarah L BOOK NU! (10 pl.)
14.30-15.30 Sarah L BOOK NU! (7 pl.)
15.30-16.30 Lisa BOOK NU! (1 pl.)
16.30-17.30 Lisa
BOOK NU (1 pl.)
17.30-18.30 Sara T BOOK NU! (1 pl.)
18.30-19.30 Sara T BOOK NU (1 pl.)
19.30-20.30 Jennie BOOK NU (6 pl.)
20.30-21.30 Jennie VENTELISTE

 

TIRSDAG/TORSDAG
05.45-06.45 Lisa BOOK NU! (1 pl.)
06.45-07.45 Lisa BOOK NU! (1 pl.)

08.45-09.45 Ditte BOOK NU! (1 pl.)

15.45-16.45 Rebecca BOOK NU! (2 pl.)
16.45-17.45 Rebecca BOOK NU! (1 pl.)
16.45-17.45 Jeannette VENTELISTE

17.45-18.45 Jeannette BOOK NU! (1 pl.)

VIBY START UGE 9
KUN 10 PLADSER PR. HOLD

Skanderborgvej 212, Viby J

MANDAG/ONSDAG
05.45-06.45 Jeannette BOOK NU! (1 pl.)
15.30-16.30 Jeannette BOOK NU! (5 pl.)
16.30-17.30 Jeannette VENTELISTE
18.30-19.30 Jeannette BOOK NU! (1 pl.)
19.30-20.30 Anne M./Træner BOOK NU! (6 pl.)
20.30-21.30 Anne M./Træner BOOK NU! (2 pl.)

TIRSDAG/TORSDAG
05.45-06.45 Jeannette BOOK NU! (1 pl.)
06.45-07.45 Jeannette BOOK NU! (3 pl.)
07.45-08.45 Jeannette  VENTELISTE
08.45-09.45 Jennie BOOK NU! (2 pl.)

16.45-17.45 Anne J. BOOK NU! (1 pl)
19.45-20.45 Amanda VENTELISTE
20.45-21.45 Amanda BOOK NU! (4 pl.)





 

 

 

 

 

 


BOOK DIN PLADS NU

FIND DINE SVAR HER
HVAD SKAL JEG VIDE, INDEN JEG STARTER?

Deltagelse på holdet forudsætter at du er en af følgende:

• Er tidligere Strong Curves deltager

• Har træningserfaring og er godkendt gennem en telefonsamtale med os. Kontakt os på info@strongcurves.dk med dit telefonnummer og vi vil ringe dig op

• Har gennemført GET STARTED BOOTCAMP

• Har haft personlige x antal træningssesioner (muligt gennem Strong Curves)


Du får en plads på holdet ved at tilmelde dig HER.

Ved at tilmelde dig et månedsmedlemskab er pladsen din, så længe du vil have den. Opsigelsesperioden på månedsmedlemskabet er løbende måned + én måned.

Med vores medlemskabsstruktur er det muligt, at du kan tilpasse længden på dit træningsforløb, så det passer med, hvornår du har motivationen for at starte, og hvornår du føler, at du er i mål. Med andre ord: du bestemmer selv længden på dit forløb.

Vi optager nye deltagere hver 4. uge og vil du være sikker på, at du kan starte hos os, kan du med fordel tilmelde dig i god tid.

På vores måneds- og årsmedlemskab til All Women holdene har du mulighed for at sætte dit medlemskab i bero op til 4 uger om året. Dette er 4 uger udover de uger, vi holder ferielukket.

Se de ferielukkede uger længere nede.

Der er til hver træningssession afsat 55 minutter, der er bygget op omkring et styrketræningsprogram, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Vi starter ud med en mobiliserende opvarmning tilpasset dagens træning og slutter altid med en lille finisher, hvor pulsen får ekstra fokus. Altsammen guidet af din træner.

I weekenderne har du mulighed for at deltage på vores weekendstræninger, der er for alle kvinder på tværs af holdtyper og med skiftende træner. Her er træningsformatet anderledes fra dine to ugentlige All Women træninger, da træningsprogrammet varierer fra gang til gang og er være mere pulsbaseret træning.

Se træningstidspunkterne for weekendstræningerne længere nede.

Det er ikke muligt at træne med på et andet hold, såfremt du skulle være forhindret til den pågældende træning. Til gengæld kan du frit deltage på alle vores weekendstræninger og indhente forsømte træninger.

Det kan du som udgangspunkt godt, da din træner altid vil kunne finde alternative øvelser samt støtte og vejlede dig. Er du i tvivl, om forløbet passer til dig, kan du altid kontakte os på info@strongcurves.dk.

Herunder ser du en oversigt over weekendstræningerne (maks 24 deltagere pr. hold): 

WEEKENDSTRÆNINGER I RISSKOV OG VIBY

Lørdage Søndage
Kl. 8.00-8.50: Individuel Kl. 8.00-8.50: Individuel
Kl. 9.00-9.50: Individuel Kl. 9.00-9.50: Team
Kl. 10.00-10.50: Individuel Kl. 10.00-10.50: Bring a buddy


WEEKENDSTRÆNINGER I ÅBYHØJ

Lørdage Søndage
Kl. 8.00-8.50: Individuel Kl. 9.00-9.50: Individuel
Kl. 9.00-9.50: Individuel Kl. 10.00-10.50: Team

På helligdage er der eksklusive drop-in træninger med plads til 10 pr hold, som du kan tilmelde dig, hvis din almindelige træning ligger den pågældende dag. 
Strong Curves holder ferielukket i uge 14, 30, 31 og 52.

FØLG MED PÅ INSTAGRAM

Træningsstudie i Viby
Skanderborgvej 212
8260 Viby

Træningsstudie i Åbyhøj
Haslevej 8B, Baghuset
8230 Åbyhøj

Træningsstudie i Risskov
Mossøvej 2 og 4
8240 Risskov

KONTAKT

22 21 10 90  

info@strongcurves.dk 

 

customcolor_logo_transparent_background

STRONG CURVES Aps 2022 ©️     Handelsbetingelser