MOMMY CAMP
Efterfødselsforløb med kvalitetstid for mor og barn ♡
2 x ugentlig træning på mindre lukket hold
MOMMY CAMP
Efterfødselsforløb med kvalitetstid for mor og barn ♡
2 x ugentlig træning på mindre lukket hold
NYE 9 OG 18 UGERS FORLØB. START UGE 3, 2022 I VIBY OG RISSKOV
(FERIE I UGE 7 OG UGE 15)
STÆRKERE | SUNDERE | GLADERE
KÆMPE NYHED👗🥳🙌🏻
VI KLÆDER DIG I @EYDA FRA TOP TIL TÅ
Sammen med dit træningsforløb inde i garagen får du den sprødeste gave med.
1x special designet Strong Curves t-shirt
1 x superlækre træningstigths (2 muligheder)
værdi 848 kr
KÆMPE NYHED👗🥳🙌🏻
VI KLÆDER DIG I @EYDA FRA TOP TIL TÅ
Sammen med dit træningsforløb inde i garagen får du den sprødeste gave med.
● 1x special designet Strong Curves t-shirt
● 1 x superlækre træningstigths (2 muligheder)
Værdi 848 kr
Hvad får du med i din Strong Curves Mommy Camp:
● 9 eller 18 ugers struktureret og motiverende træning i vores eget dejlige studie
● 2 x ugentlig træning med dit lille faste team og din kvindelige Strong Curves træner
● Signatur smoothie efter hver træning
● Fællestræninger hver lørdag kl 8.00 og kl 9.00 (gratis)
● 9 x små guidede videoer for bækken, ryg, kerne og baller
● 2 timers workshop: "Do you - Din sunde livsstil" v. Janne Philipsen søndag d. 30/1
kl 9.00-11.00 i Risskov eller kl 13.00-15.00 i Viby
● Kropsanalyse start/midt/slut (mulighed)
● Drop-in fællestræninger i ferierne uge 7 og uge 15
● Lukket community-gruppe og arrangementer
🎁 Det lækrest kvalitetstræningstøj fra danske Eyda
SC t-shirt og træningstights (værdi 848 kr)
9 UGER (UGE 3-12) EARLYBIRDPRIS T.O.M. D. 10. JANUAR 4200 KR
Herefter 4600 kr - spar 400 kr
18 UGER (UGE 3-22) EARLYBIRDPRIS T.O.M. D. 10. JANUAR 7800 KR
Herefter 8200 kr - spar 400 kr
Mulighed for betaling i 2 og 4 rater.
VENINDERABAT - NYE KVINDER
Book to kvinder sammen ved at skrive til info@strongcurves.dk med ønskede hold (behøver ikke være samme hold) og modtag rabatkode til at booke med.
9 UGER VENINDEPRIS 4100 KR (spar 500 kr hver)
18 UGER VENINDEPRIS 7700 KR (spar 500 kr hver)
TIDLIGERE DELTAGERE
Som tidligere deltager skriv til info@strongcurves.dk med ønskede hold og modtag din kode med din loyalitetsrabat. Betaling falder først ved forløbsstart..
9 UGER TIDLIGERE DELTAGERS PRIS 3900 KR
18 UGER TILDLIGERE DELTAGERS PRIS 7200 KR
Hvad får du med i din Strong Curves Mommy Camp:
● 9 eller 18 ugers struktureret og motiverende træning i vores eget dejlige studie
● 2 x ugentlig træning med dit lille faste team og din kvindelige Strong Curves træner
● Signatur smoothie efter hver træning
● Fællestræninger hver lørdag
kl 8.00 og kl 9.00 (gratis)
● 9 x små guidede videoer for bækken, ryg, kerne og baller
● 2 timers workshop: "Do you - Din sunde livsstil" v. Janne Philipsen søndag d. 30/1
kl 9.00 i Risskov eller kl 13.00 i Viby
● Kropsanalyse start/midt/slut (mulighed)
● Drop-in fællestræninger i ferierne uge 7 og uge 15
● Lukket community-gruppe og arrangementer
🎁 Det lækreste kvalitetstræningstøj fra danske Eyda: SC t-shirt og træningstigths (værdi 848 kr)
9 UGER (UGE 3-12)
BLACK FRIDAY PRIS 3900 KR
Normalpris 4600 kr - spar 700 kr
18 UGER (UGE 3-22)
BLACK FRIDAY PRIS 7200 KR
Normalpris 8200 kr - spar 1000 kr
Mulighed for betaling i 2 og 4 rater.
VENINDERABAT (NYE KVINDER) Book to kvinder sammen ved at skrive til info@strongcurves.dk med ønskede hold (behøver ikke være samme hold) og modtag rabatkode til at booke med.
9 UGER VENINDEPRIS 4100 KR (spar 500 kr hver)
18 UGER VENINDEPRIS 7700 KR (spar 500 kr hver)
TIDLIGERE DELTAGERE Som tidligere deltager skriv til info@strongcurves.dk med ønskede hold og modtag din kode med din loyalitetsrabat.
9 UGER TIDLIGERE DELTAGERS PRIS 3900 KR
18 UGER TILDLIGERE DELTAGERS PRIS 7200 KR
TRÆNING MED ANDRE MØDRE 💪🏻
TRÆNING MED ANDRE MØDRE 💪🏻
-
STRONG CURVES
“Det har fået mig til at lære min krop at kende igen, og min styrke er kommet tilbage”
-
STRONG CURVES
“Klart et af de bedste valg, jeg har taget i min barsel, og selvom det er hårdt, så giver det så meget overskud.”
VIBY
MANDAG OG ONSDAG
(Max 10 kvinder + børn pr hold)
● 09.30-10.30 VENTELISTE JANNE
● 10.40-11.40 BOOK JANNE (PLADSER)
TIRSDAG OG TORSDAG
(Max 10 kvinder + børn pr hold)
● 10.30-11.30 VENTELISTE LISA
💌 Efter booking modtager du en mail med nærmere info om dit forløb.
RISSKOV
MANDAG OG ONSDAG
(Max 10 kvinder pr hold)
● 09.20-10.20 BOOK CHRISTINA (5 PLADSER)
● 09.20-10.20 BOOK LOUISE (PLADSER)
● 10.30-11.30 BOOK CHRISTINA (5 PLADSER)
● 10.30-11.30 BOOK LOUISE (PLADSER)
TIRSDAG OG TORSDAG:
(Max 10 kvinder pr hold)
● 10.30-11.30 BOOK LOUISE (PLADSER)
💌 Efter booking modtager du en mail med nærmere info om dit forløb.
MOMMY CAMP ER TIL DIG, DER ØNSKER
✔︎ at prioritere dig selv, din krop og din sundhed med effektiv kvalitetstræning, uden at det går på kompromis med den værdifulde tid med dit barn
✔︎ at lære din krop at kende igen efter graviditet og fødsel
✔︎ at træne i et trygt træningsmiljø med en dygtig og kompetent træner, der tager hensyn til de skavanker, der kan være efter graviditet og fødsel
✔︎ at træne træne i et miljø hvor det er helt ok at putte, skifte, trøste, snakke og give mad i løbet af træningen
✔︎ at træne i et unikt fællesskab på små lukkede hold af maks 10 mødre og deres børn. Se det som en aktiv mødregruppe.
MOMMY CAMP ER TIL DIG, DER ØNSKER
✔︎ at prioritere dig selv, din krop og din sundhed med effektiv kvalitetstræning, uden at det går på kompromis med den værdifulde tid med dit barn
✔︎ at lære din krop at kende igen efter graviditet og fødsel
✔︎ at træne i et trygt træningsmiljø med en dygtig og kompetent træner, der tager hensyn til de skavanker, der kan være efter graviditet og fødsel
✔︎ at træne træne i et miljø hvor det er helt ok at putte, skifte, trøste, snakke og give mad i løbet af træningen
✔︎ at træne i et unikt fællesskab på små lukkede hold af maks 10 mødre og deres børn. Se det som en aktiv mødregruppe.
Hvordan foregår træningen: Vi følger et struktureret styrketræningsprogram, så du lærer øvelserne godt at kende og har gode forudsætninger for at opleve fremgang. Halvvejs i forløbet får du nye programmer. Opvarmning og den afsluttende finisher er forskellig fra gang til gang.
Træner vi med børnene? Som udgangspunkt er træningen tilpasset dig som mor, og vi vil altid instruere øvelserne med egen kropsvægt, kettlebell, vægtstang eller håndvægte. Det er dog muligt at have dit barn med i flere af øvelsernec hvis du ønsker det
Skal jeg have 8 ugers tjek ved lægen først? Du behøver ikke have været til 8 ugers tjek ved lægen først. Hvis du er vant til at træne eller føler dig godt tilpas i kroppen, må du gerne opstarte træning.
Personlig træning og højkvalitet På Mommy har du og din kompetente kvindelige træner masser af 1:1 kontakt, da deltagerantallet er begrænset til max 10 kvinder for at sikrer den højeste kvalitet, så du får mest muligt ud af dit forløb.
Du finder bad og omklædning i vores i træningsstudier. Gratis parkering lige ved døren. Let banen rundt om hjørnet. God tid til dig mellem holdene.
Spørgsmål? Kontakt os her
DET MED SMÅT
1) Udeblivelse fra en træning kan ikke erstattes af personlig træning, ej heller giver det dig mulighed for at deltage på et andet hold
2) Skulle din træner blive forhindret, gennemføres undervisningen af en af vores andre kompetente trænere.
3) Ønsker du ikke at opstarte dit forløb, refunderer vi ikke beløbet. Du er velkommen til at tilbyde eller videresælge din plads til en anden kvinde.
4) Ved akutte restriktioner som påvirker dit forløb, refunderes forløbet som udgangspunkt ikke, men der vil findes mulig alternativer til afholdelse af din træning.
FØLG MED PÅ INSTAGRAM