OM STRONG CURVES
Strong Curves er startet tilbage i 2015 af Line Wittrup, og tæller i dag +4000 seje kvindelige deltagere fysisk og online Line har siden 2013 været selvstændig personlig træner med speciale i kvinder og træningsglæde.
Line har tidligere coachet fitnessatleter til scenen med +10 medaljer, trænet div. sportsudøvere men i dag udlever hun hendes helt store passion sammen med sit team; nemlig at udbrede styrketræningsglæde, empowerment og bæredygtige vaner blandt flest mulige 'hverdagskvinder'.
Line har selv vundet DM i bodyfintess 2012 og deltaget på holt til EM i crossfit i 2016. Hun åbnede Wittrups Garage i Viby i april 2016 og Wittrups Garage i Risskov januar 2019.
Line har sørget for at samle de dygtigste kvindelige trænere til at hjælpe dig med at nå dine mål.
I Wittrups Garage tilbyder vi personlig coaching til alle kvinder der ønsker at være stærkere, sundere, gladere.
1:1 forløb, og gruppeforløb (Strong Curves Bootcamp).
Forvent motiverende, effektiv styrketræning, simple kostredskab, et helt unikt træningsfællesskab og inspiration til gode selvkærlige vaner.
I Wittrups Garage er vores tilgang kendetegnet ved kvalitet, nærvær og høj energi!
Velkommen til.
MØD VORES INSPIRERENDE TEAM
JANNE PHILIPSEN, 35
Min passion for træning startede under mit eget vægttab. Her oplevede jeg følelsen af at være stærk, en positiv kropslig følelse der var uvant og som var uafhængig af mit fysiske udtryk og de mål jeg havde. Jeg mærkede hvordan fysisk stærk også forplantede sig til mentalt stærk.
Og netop denne følelse brænder jeg for at give videre til andre kvinder. At være så priviligeret at undervise en flok skønne, seje og modige kvinder på Strong Curves, og se deres udvikling, deres sammenhold og deres styrke gør at jeg uge efter uge kan gå hjem med et smil på læben. Når du møder mig som træner, vil du sjældent opleve mig som råbende, men snarere lidt kærligt puffende, når du selv mindst forventer, at du kan mere.
Min egen yndlingsøvelse er dødløft, men det skifter hele tiden.
Når jeg ikke træner andre, eller mig selv, så arbejder jeg som psykolog, er en livsnyder og er kæreste med Søren.
LOUISE FROSTHOLM, 29
At se den store udvikling I tager på et forløb er grunden til at det her er mit drømmejob. Glæden jeg ser når I knækker koden til en bestemt øvelse, når I slår en ny PR eller fortæller små historier om hvordan, at I kan mærke at I bliver stærkere i jeres hverdag – dét er grunden til, at jeg altid er motiveret for at undervise.
I 2018 blev jeg uddannet Personlig Træner og har siden arbejdet som træner i Wittrups Garage.
Jeg har ikke én yndling øvelse, men one arm row eller konventionel dødløft har jeg altid lyst til at lave.
Målet med min undervisning er, at I går ud af døren fuldstændig smadret, men med et smil på læben.
Det skal være hårdt at træne, men vi skal også have det sjovt imens.
DITTE PEDERSEN, 32
Jeg har hele mit liv været en meget aktiv og sportsglad pige, som har prøvet kræfter med mange forskellige sportsgrene.
Gennem de seneste 13 år har jeg haft stor passion for styrketræning, hvor jeg har dyrket det både på hobbyplan og konkurrenceplan.
Jeg er uddannet personlig træner, kostvejleder og TRX instruktør.
For mig er det en stor motivation at se hvor meget kvinderne rykker sig på vores bootcamps; de bygger en stærkere krop, samtidig med at glæden ved træning bliver vakt til live. De rykker grænser, udfører øvelser de ikke troede de kunne og der bliver skabt mere overskud til hverdagen. Kvinderne er med til at skabe så meget energi i garagen, at der aldrig er nogen der går derfra uden et smil på læben - og det er også hvad det giver mig; masser af smil, grin, stolthed og glæden ved at lære fra sig!
Squat - bare fordi den er mega lækker og giver baller af stål ;)
Du kan forvente en velforberedt, smilende og til tider overfrisk træner, som vil gøre det bedste for at vi har en træning hvor der er plads til grin, snak, masser af udfordringer, effektivitet samtidig med fuld fokus på teknik og udførelse. Tiden går altid super stærkt på mine hold og jeg har selv helt svært ved at følge med.
Vil du også gerne slutte din træning med et kæmpe smil - så vil jeg gerne garantere dig dette :)
HEIDI QVORTRUP, 31
Jeg elsker simpelthen at udfordre mig selv og andre, og den største lykkefølelse kommer når personer finder ud af, at de kan meget mere end de tror.
Kan jeg være bare en lille del af andre personers udvikling, er jeg mere end lykkelig.
Yndlingsøvelse: HSPU el. dødløft.
Job: Digital Projektleder
Sport: har altid været en sports-pige. Tidligere konkurrencesvømmer, svømmetræner og livredder. Efterfølgende har jeg tabt mit hjerte til Crossfit, som jeg har dyrket siden 2012.
Jeg forsøger at udfordre på de parametre der giver mening for den enkelte – har man ikke fået sved på panden inden finisheren, så får man det med garanti der.
På mine hold må man gerne være ærlig og kalde mig træls, men faktum er bare, at de fleste elsker mig igen efter timen.