TIL DIG DER ER NY HOS STRONG CURVES
Vores bootcamps kan alle kvinder deltage på med og uden træningserfaring, her gennemgår vi øvelserne helt fra bunden.
Vores medlemskabshold kræver at du har træningserfaring for at blive optaget, da vi bygger videre på din nuværende kunnen.

 DELTAG PÅ ALL WOMEN ELLER PLUS SIZE MEDLEMSKAB, NÅR DU..
..tidligere har løftet vægte som vægtstænger, håndvægte og kettlebells
..har basisteknik og kendskab til øvelser som dødløft, squat, pushups, burpees, bænkpress, lunges, situps mfl.
..har forståelse for hvordan du bliver stærkere og bedre ved gradvist at udfordrer din krop, øge vægten på dine løft henover tid og komme helt og kontrolleret ud i bevægelserne

 DELTAG PÅ OUTDOOR MEDLEMSKAB, NÅR DU..
..tidligere har trænet funktionel træning med kettlebells, slamballs, battleropes, sjippetov mm.
..har basisteknik og kendskab til øvelser som airsquats, burpees, mountainclimbers, lunges, situps mfl.
..har forståelse for hvordan du bliver stærkere og bedre ved gradvist at udfordrer din krop, øge vægten på dine løft henover tid og komme helt og kontrolleret ud i bevægelserne