STRONG CURVES OUTDOOR

POWERFULD UDENDØRSTRÆNING PÅ LUKKET HOLD

Begrænset antal pladser
                                                                   

OPSTART UGE 1 ➜  

 

 



 

STRONG CURVES
OUTDOOR

POWERFULD UDENDØRSTRÆNING
PÅ LUKKET HOLD
Begrænset antal pladser
                                                                  

OPSTART I UGE 1 ➜  

 

 

FÅ ET EKSTRA GEAR, POWER OG FRISK LUFT

FÅ ET EKSTRA GEAR, POWER OG FRISK LUFT

STRUKTUR OG KVALITET I DIN TRÆNING

Outdoor er skabt for dig, der ønsker at få en konsekvent og effektiv træningsrutine samt mere frisk luft ind i din hverdag. 

Her får du i selskab med ligesindede kvinder pulsen op og styrke i kroppen.

Din træning foregår under kyndig vejledning af holdets personlige træner for at sikre kvaliteten af din træning, så du altid bliver udfordret på et passende niveau, og hver gang opnår det optimale udbytte af din træning.

 

HØR OM TRÆNINGEN  


STRUKTUR OG KVALITET I DIN TRÆNING

Outdoor er skabt for dig, der ønsker at få en konsekvent og effektiv træningsrutine samt mere frisk luft ind i din hverdag. 

Her får du i selskab med ligesindede kvinder pulsen op og styrke i kroppen.

Din træning foregår under kyndig vejledning af holdets personlige træner for at sikre kvaliteten af din træning, så du altid bliver udfordret på et passende niveau, og hver gang opnår det optimale udbytte af din træning.

 

HØR OM TRÆNINGEN

DU FORTJENER DET BEDSTE
KOMPLET TRÆNINGSFORLØB TIL OUTDOOR KVINDER

KOM I GANG
SÅ SIMPELT ER DET...

All Women

All Women (2)

Sådan kommer du i gang-2

MEDLEMSSKAB
SPAR 25% PÅ JANUAR MÅNED VED TILMELDING TIL OG MED DEN 9. DECEMBER


DU FÅR:

✓ Eksklusivt hold 10-18 kvinder og personlig træner 

✓ 2 målrettede og strukturerede træninger pr. uge

✓ Nyt styrkeprogram hver 4. uge

✓ App til at tracke dine resultater

✓ Én gratis månedlig InBody måling

✓ Muligt at joine weekendtræning lørdag / søndag

✓ Feriebero op til 4 uger om året

✓ Stærkt community med ambitiøse kvinder

4 UGER

1250,-

Engangsbetaling

Commitment i 4 uger.
Du er ikke sikret, at din plads fortsat er ledig efter de 4 uger.

MÅNEDSMEDLEMSKAB

950,-

Betaling hver 4. uge

Commitment min. 8 uger.
Binding løbende måned + én måned.

ÅRSMEDLEMSKAB

825,-

Betaling hver 4. uge

Commitment i ét år. SPAR 2.400 KR ÅRLIGT!
Fornyes årligt.

MEDLEMSSKAB
SPAR 25% PÅ JANUAR MÅNED VED TILMELDING TIL OG MED DEN 9. DECEMBER


DU FÅR:

✓ Eksklusivt hold 10-18 kvinder og personlig træner 

✓ 2 målrettede og strukturerede træninger pr. uge

✓ Nyt styrkeprogram hver 4. uge

✓ App til at tracke dine resultater

✓ Én gratis månedlig InBody måling

✓ Muligt at joine weekendtræning lørdag / søndag

✓ Feriebero op til 4 uger om året

✓ Stærkt community med ambitiøse kvinder

4 UGER

1250,-

Engangsbetaling

Commitment i 4 uger.
Du er ikke sikret, at din plads fortsat er ledig efter de 4 uger.

MÅNEDSMEDLEMSKAB

950,-

Betaling hver 4. uge

Commitment min. 8 uger.
Binding løbende måned + én måned.

ÅRSMEDLEMSKAB

825,-

Betaling hver 4. uge

Commitment i ét år. SPAR 2.400 KR ÅRLIGT!
Fornyes årligt.

FIND DINE SVAR HER
HVAD SKAL JEG VIDE, INDEN JEG STARTER?

Du får en plads på holdet ved at tilmelde dig HER.

Ved at tilmelde dig et månedsmedlemskab er pladsen din, så længe du vil have den. Tilmelder du dig derimod vores 4 ugers Get Started Bootcamp, vil pladsen være din i de 4 uger, men vi kan ikke garantere, at den ikke er solgt til anden side, når dine 4 uger er gået.

Vil du træne i mere end 4 uger, anbefaler vi, at du tilmelder dig et måneds- eller årsmedlemskab. Opsigelsesperioden på månedsmedlemskabet er løbende måned + én måned.

Med vores medlemskabsstruktur er det muligt, at du kan tilpasse længden på dit træningsforløb, så det passer med, hvornår du har motivationen for at starte, og hvornår du føler, at du er i mål. Med andre ord: du bestemmer selv længden på dit forløb.

Vi optager nye deltagere hver 4. uge og vil du være sikker på, at du kan starte hos os, kan du med fordel tilmelde dig i god tid.

En Get Started Bootcamp er dog altid 4 uger.

På vores 4 ugers Get Started Bootcamp er det ikke muligt at sætte dit forløb i bero.

På vores måneds- og årsmedlemskab til Outdoor holdene har du mulighed for at sætte dit medlemskab i bero op til 4 uger om året. Dette er 4 uger udover de uger, vi holder ferielukket.

Se de ferielukkede uger længere nede.

Der er til hver træningssession afsat 50 minutter, der er bygget op omkring funktionelle styrketræningøvelser og forskellige puls elementer, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Vi starter altid ud med en opvarmning, så vi kommer i dette rette mindset og får kroppen klar. Herefter vil du møde små varierende workouts med forskellige opsætninger, der vil give dig udfordring træning efter træning,

I weekenderne har du mulighed for at deltage på vores weekendstræninger, der er for alle kvinder på tværs af holdtyper og med skiftende træner. Her er miner træningsformatet meget om dine to ugentlige Outdoor træninger, men du vil aldrig møde det samme.

Se træningstidspunkterne for weekendstræningerne længere nede.

Det er ikke muligt at træne med på et andet hold, såfremt du skulle være forhindret til den pågældende træning. Til gengæld kan du frit deltage på alle vores weekendstræninger og indhente forsømte træninger.

Det kan du som udgangspunkt godt, da din træner altid vil kunne finde alternative øvelser samt støtte og vejlede dig. Er du i tvivl, om forløbet passer til dig, kan du altid kontakte os på info@strongcurves.dk.

Vi holder ferielukket i uge 14, 30, 31 og 52, og på helligdage er der gratis drop-in træninger, som du kan tilmelde dig. 

Herunder ser du en oversigt over weekendstræningerne (maks 24 deltagere pr. hold): 

WEEKENDSTRÆNINGER I RISSKOV OG VIBY

Lørdage Søndage
Kl. 8.00-8.50: Individuel Kl. 8.00-8.50: Individuel
Kl. 9.00-9.50: Individuel Kl. 9.00-9.50: Team
Kl. 10.00-10.50: Individuel Kl. 10.00-10.30: Bring a buddy


WEEKENDSTRÆNINGER I ÅBYHØJ

Lørdage Søndage
Kl. 8.00-8.50: Individuel Kl. 9.00-9.50: Individuel
Kl. 9.00-9.50: Individuel Kl. 10.00-10.50: Team

TESTIMONIALS

HVAD SIGER KVINDERNE OM OS

  • Jeg har aldrig troet, at jeg kunne blive så vild med at styrketræne, men på den her måde, er det noget som jeg nu glæder mig til og prioriterer HØJT.

    Mette

    Outdoor i Risskov

  • Jeg går ALTID fra Outdoor træning med en fed følelse af energi og overskud, efter at være blevet motiveret, hevet, lokket og slæbt igennem en forrygende træning.

    Cecilie

    Outdoor i Risskov

  • Træningen ved Strong Curves har givet mig en aha-oplevelse af, at min krop kan mere, end jeg tror.

    Anne

    All Women deltager siden 2018

OUTDOOR HOLDTIDER
Opstart i uge 1

Mandag/onsdag:
Aften:
Kl. 16.30-17.20 Rebecca BOOK NU!
Kl. 17.30-18.20 Rebecca BOOK NU!

Kl. 18.30-19.20 Rebecca BOOK NU!
Kl. 19.30-20.20 Rebecca BOOK NU!

Tirsdag/Torsdag:
Aften:
Kl. 15.45-16.35 Amanda BOOK NU!
Kl. 16.45-17.35 Maria BOOK NU!
Kl. 17.45-18.35 Maria BOOK NU!
Kl. 18.45-19.35 Maria BOOK NU! (Få pladser)

Spørgsmål?
Kontakt os her

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.

FØLG MED PÅ INSTAGRAM

Træningsstudie i Viby
Skanderborgvej 212
8260 Viby

Træningsstudie i Åbyhøj
Haslevej 8B, Baghuset
8230 Åbyhøj

Træningsstudie i Risskov
Mossøvej 2 og 4
8240 Risskov

NAVIGATION

FORSIDE

OM OS

HANDELSBETINGELSER

 1 2

 

 

 

KONTAKT

22 21 10 90  

info@strongcurves.dk 

 

customcolor_logo_transparent_background

STRONG CURVES Aps 2022 ©️