KOM MED PÅ 4 UGERS OUTDOOR CAMP FOR KVINDER I JUNI 😍👇🏻

Vi starter på det fedeste forløb om:

00

dage

00

timer

00

min

00

sek

STRONG CURVES OUTDOOR CAMP UGE 22-25

4 stærke uger i Risskov eller Viby

2x ugentlig træning på mindre lukket hold med udfordring på dit niveau!

Opstart d. 31/5 eller 1/6!

STRONG CURVES OUTDOOR CAMP
STÆRKERE |SUNDERE |GLADERE

FORLØBET ER FOR DIG

✅ der ønsker en stærkere og mere spændstig krop, og vil kickstarte din træningsglæde

✅ der trænger til den fantastiske følelse i krop og sind træning giver dig 

✅ der ønsker færre smerter i kroppen som følge af mange stillesiddende timer foran skærmen

✅  der vil have mere overskud til hverdagens udfordringer

✅ der har lyst til at mærke større selvtilfredsstillelse ved at prioritere DIG
✅ der har brug for et frirum, hvor du får koblet fra, så du kan være den bedste version af dig selv

✅ der vil være med til at give den gas i et helt unikt fællesskab hvor kvinder løfter kvinder! 🙋🏼‍♀️

D54607EF-722E-4DCC-9AA6-185A5C153AED

HVAD INDEHOLDER OUTDOOR CAMPEN?
Udover at du får en stærkere krop, mere overskud og træningsglæde💪🏻

✅ 2 x 50 min ugentlig træning på lukket hold (10-14 kvinder + personlig træner) - Se holdoversigt nedenfor

✅ Ekstra mulighed for træning: 30 min online guidet weekendtræning (niveau 1+2Når og hvor det passer dig!

✅ SC træningspose til nye deltagere

✅ Medlemskab af lukket facebook-gruppe med inspiration til at få mest muligt ud af dit forløb

✅ Kendskab og mestring af sjove, seje øvelser og motivation til en aktiv livsstil

✅ 15% rabat på fremtidige Strong Curves forløb (livslang loyalitetspris)

DIN PRIS 1000,-
TIDLIGERE DELTAGER 850,-
Sikre din plads i dag og betal først ved forløbets start!

Booking som tidligere deltager:
Skriv til info@strongcurves.dk for at modtage link med din rabat.
 

KOM MED PÅ 4 UGERS OUTDOOR CAMPEN FOR KVINDER I JUNI 😍👇🏻

Vi starter på det fedeste forløb om:

00

dage

00

timer

00

min

00

sek

. . vælg holdet der passer til dig!
Alle kvinder kan deltage uanset udgangspunkt.

STRONG CURVES OUTDOOR CAMP

NIVEAU 1 HOLD Dette er vores begynder/let øvet hold, for dig der laver ingen eller lidt motion i hverdagen, som har brug for at alle øvelser bliver grundigtg gennemgået. Du er ikke i form, men er klar til at komme det. 

NIVEAU 2 HOLD Dette er vores let øvet/øvet hold. Holdet er for dig der har trænet før med øvelser som squat, lunges, dips, kettlebellswings mfl. og har en fin grundform, og gerne vil holde den ved lige eller blive bedre.

MOMMY HOLD Holdet hvor vi tager tid til og fokus på dig som nybagte mor, og hjælper dig stærkt tilbage efter graviditet og fødsel. Her kan du have din guldklump med i barnevognen, og give mad og skifte i vores garager, hvis der skulle blive behov for dette. 

BOOK HER
⬇️ RISSKOV ⬇️


MOMMY: NYBAGTE MØDRE + BØRN
MAN+ONS 10.15-11.05 Christina [BOOK]

 

NIVEAU 1: BEGYNDER/LET ØVET
MAN+ONS 09.15-10.05 Christina [BOOK]

MAN+ONS 16.00-16.50 v. Maria [BOOK]

TIRS+TORS 17.00-17.50 v. Maria [BOOK]  

TIRS+TORS 18.00-18.50 v. Maria [BOOK]

 

NIVEAU 2: LET ØVET/ØVET

MAN+ONS 06.00-06.50 v. Ulrikke [BOOK]

MAN+ONS 07.00-07.50 v. Ulrikke [BOOK]

MAN+ONS 09.00-09.50 v. Maria [BOOK]

MAN+ONS 16.00-16.50 v. Frida [BOOK]

MAN+ONS 17.00-17.50 v. Frida [BOOK]

MAN+ONS 18.10-19.00 v. Sara [BOOK]

MAN+ONS 19.05-19.55 v. Sara [BOOK] 

TIR+TORS 09.00-09.50 v. Lisa [BOOK]

TIRS+TORS 16.00-16.50 v. Maria [BOOK]

TIRS+TORS 17.00-17.50 v. Nanna [BOOK]

TIRS+TORS 18.00-18.50 v. Nanna [BOOK]

TIRS+TORS 19.00-19.50 v. Maria [BOOK]

 Vi garanterer en dygtig og kvalificeret træner med forbehold på holdplanen for ændringer af nævnte træner inden forløbets opstart.

 VENTELISTE OUTDOOR I RISSKOV

BOOK HER
⬇️ VIBY ⬇️


MOMMY: NYBAGTE MØDRE + BØRN
MAN+ONS 09.15-10.05 v. Sara [BOOK]

TIRS+TORS 10.20-11.10 v. Sara [BOOK]


NIVEAU 1: BEGYNDER/LET ØVET

TIRS+TORS 17.00-17.50  Jeannette [BOOK]

TIRS+TORS 18.00-18.50  Jeannette [BOOK]


NIVEAU 2: LET ØVET/ØVET

MAN+ONS 16.00-16.50 v. Jeannette [BOOK]

MAN+ONS 17.00-17.50 v. Jeannette [BOOK]

MAN+ONS 18.00-18.50 v. Ulrikke [BOOK]

MAN+ONS 19.00-19.50 v. Ulrikke [BOOK]
MAN+ONS 20.00-20.50 v. Ulrikke [BOOK]

TIRS+TORS 15.00-15.50 v. Lisa [BOOK]

TIRS+TORS 16.00-16.50 v. Lisa [BOOK]

TIRS+TORS 19.00-19.50 v. Jeannette [BOOK]

Vi  garanterer en dygtig og kvalificeret træner med forbehold på holdplanen for ændringer af nævnte træner inden forløbets opstart. 

VENTELISTE OUTDOOR I VIBY

 

 

 

 

HVAD ER STRONG CURVES OUTDOOR CAMP?

Outdoor Campen en fantastisk måde at komme ind i en motiverende træningsvane og samtidig få den ekstra effekt af friskhed, der automatisk kommer, når vi er ude i naturen. 

Vi træner 
fast sammen to gange om ugen med egen kropsvægt og træningsremedier som bla. kettlebells og slamballs, og du kommer til at dygtiggøre dig i alle vores yndlingsøvelser.

Udover hverdagens 2 effektive træninger, har du også mulighed for at få en ekstra træning ind med vores online guidede weekendtræninger, som kan laves lige der hvor det passer dig.

Hør om niveau 1 holdet her👇🏻

 

Hør om niveau 2 holdet her 👇🏻

_F2A0895-edited

HAR DU SPØRGSMÅL TIL OS?

Vi sidder personlig klar til at svare på dine spørgsmål.

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.

🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
HVAD SIGER KVINDERNE OM OUTDOOR CAMP?

Mere end 1000 kvinder er allerede blevet bidt af stærk træning under åben himmel.

STRONG CURVES

“Jeg finder det motiverende, inspirerende og livsbekræftende at træne i sådan en gruppe af kvinder. Jeg synes især, at det er befriende at kunne træne og være med, selvom man ikke er helt ung. Det er aldrig for sent at starte.”

Niveau 1

STRONG CURVES

“På Strong Curves er der en fantastisk god stemning både med trænere og alle dem, som jeg har trænet med på både outdoor holdene og inde i garag”

Niveau 1

STRONG CURVES

“Vores lille team dukkede spændte og lidt nervøse op på førstedagen, stod og trippede og kiggede på hinanden og tænkte hver især, hvad vi mon dog havde vovet os ud i! Efter en første uge med ømme lårbasser (og tanken om, at vi ikke ville overleve endnu en uge 😆) kunne vi stille og roligt mærke, at vi blev stærkere, fik mere gå på mod og udholdenhed”

Niveau 1

STRONG CURVES

“"Jeg har aldrig troet, at jeg kunne blive så vild med at styrketræne, men på den her måde med dygtige og nærværende trænere samt søde og opbakkende træningsmakkere på alle niveauer, er det noget som jeg nu glæder mig til og prioriterer HØJT 🏋️‍♀️🥳🎊”

Niveau 2

STRONG CURVES

“Jeg er superglad for mine 8 uger hos Strong Curves og giver outdoor konceptet mine bedste anbefalinger – jeg er fan " 🙏🤩”

Niveau 2

STRONG CURVES

“At være udenfor med en flok skønne kvinder og en motiveret træner, har virkelig boostet min lyst til træning, og givet mig både glæde og energi. Kæmpe anbefaling herfra". 🙏🤸‍♀️”

Niveau 2

 FIND OS I RISSKOV
MOSSØVEJ 4, RISSKOV

16AF44D3-A789-4029-8181-3367427A8972

DET MED SMÅT…

Nationale/lokale/internationale restriktioner og retningslinjer: Ved akutte restriktioner som påvirker dit forløb, refunderes forløbet ikke. Dit forløb vil blive sat på standby og blive genoptaget så snart myndighederne tillader at træne udendørs 10 kvinder sammen, så intet af dit forløb går tabt (der vil dog ikke blive tilbudt træning i ugerne 30, 31, 32, 42 og 52 i 2021).

Tilmelding & betaling: Ved tilmelding af et udendørs træningsforløb på OUTDOOR ELLER OUTDOOR UPGRADE CAMP modtager du en faktura på det samlede beløb. Når du har betalt, er pladsen din. Ønsker du af en eller anden årsag ikke at opstarte forløb alligevel, refunderer vi ikke beløbet – men du er velkommen til at tilbyde eller videresælge din plads til en anden kvinde. Tilmelding efter først-til-mølle princippet. Er dit ønskede hold fyldt kontakt info@strongcurves og vi vil kontakte dig med et alternativ.

Ferie, helligedage & sygdom/udeblivelse: Vores udendørs træningsforløb kører hele året rundt trods helligedage pånær nogle få ophold pga. ferier planlagt af os. Har du planlagt ferie under dit forløb – eller er du forhindret af andre årsager (fx ved sygdom), er det ikke muligt at få pengene refunderet eller få erstatningstimer for træningsstimerne, du ikke deltager i, ej heller giver det dig mulighed for at deltage på et andet hold. 

Din træner: Som udgangspunkt har du en fast træner tilknyttet dit forløb, men skulle din træner blive forhindret i at gennemføre en træning (fx grundet sygdom eller ferie), gennemføres træningen af én af Garagens andre trænere.

Omklædning og badefaciliteter: Når du træner hos os, er du altid velkommen til at benytte vores bade- og omklædningsfaciliteter.

STRONG CURVES CAMP
- Stærk træning i garagen

Add a heading-77
LÆS MERE HER