STRONG CURVES OUTDOOR
BYG DIG STÆRK UDENDØRS
På så lidt som 2 timer om ugen på et af vores små eksklusive Outdoor hold i Risskov.

              

TILMELD EKSKLUSIVT MEDLEMSKAB

STRONG CURVES MEDLEM
OUTDOOR

BYG DIG STÆRK UDENDØRS

På så lidt som 2 timer om ugen på et af vores små eksklusive træningshold i Aarhus.

HOLDSTART UGE 5

STRONG CURVES OUTDOOR

Medlemskabet er for dig som har træningserfaring fra tidligere eller har deltaget på Get Started Bootcamp.

Et ultra effektivt udendørs træningsprogram for kvinder, det henvender sig til dig der vil bygge din krop stærk i frisk luft.

Vi skaber struktur og kvalitet i din træning, så du opnår resultater både fysisk og mentalt - og frit kan leve det liv, du drømmer om.

Med os får du en vedholdende og resultatskabende træningsrutine i din hverdag. Du har en personlig træner ved din side, der tilpasser træningen til dit udgangspunkt, så du opnår det fulde udbytte af hver træning.

Vi benytter et gennemtænkt system bag alle vores programmer.

Læs mere om STRONG CURVES Metoden her


Medlemskabet er for dig som har træningserfaring fra tidligere eller har deltaget på Get Started Bootcamp.

Et ultra effektivt udendørs træningsprogram for kvinder, det henvender sig til dig der vil bygge din krop stærk i frisk luft.

Vi skaber struktur og kvalitet i din træning, så du opnår resultater både fysisk og mentalt - og frit kan leve det liv, du drømmer om.

Med os får du en vedholdende og resultatskabende træningsrutine i din hverdag. Du har en personlig træner ved din side, der tilpasser træningen til dit udgangspunkt, så du opnår det fulde udbytte af hver træning.

Vi benytter et gennemtænkt system bag alle vores programmer.

Læs mere om STRONG CURVES Metoden her

 HVAD ER INKLUDERET?

UDENDØRS TRÆNINGSFORLØBTIL BADASS KVINDER

2 ugentlige målrettede og strukturede træninger med din kompetent personlige træner i vores private udendørs areal i Risskov, som er spækket med lækkert udstyr og et godt beat.

EKSKLUSIVT HOLD MED PERSONLIG TRÆNER

Eksklusivt hold a´ 10-18 kvinder der ligeledes vil tage deres træning til nye højder. Træningsfordelene ved en personlig træner men til en helt anden pris.

PERSONLIG APP MED DINE RESULTATER

Vi tracker løbende din fremgang og samler det i din træningslog, så du kan følge din udvikling. Du har også mulighed for at få foretaget én månedlig kropsanalyse.

VERDENSKLASSE COACHING

 Vores trænerteam består af nøje udvalgte coaches med stor viden og erfaring. Vores programmer er udviklet på baggrund af træning af mere end 8000 kvinder.
Mød teamet her

OP TIL 4 UGENTLIGE TRÆNINGER

Udover dine to faste ugentlige træninger har du mulighed for gratis at deltage på vores guidede weekendtræninger. 
Mere om weekendtræninger

 FERIEBERO OP TIL 4 UGER OM ÅRET

På dit medlemskab kan du sætte din træning i bero op til 4 uger om året, så du ikke betaler for noget, du ikke bruger. Strong Curves holder ferielukket uge 14, 30, 31 og 52.

TESTIMONIALS

HVAD SIGER VORES DELTAGERE?

  • Jeg har aldrig troet, at jeg kunne blive så vild med at styrketræne, men på den her måde, er det noget som jeg nu glæder mig til og prioriterer HØJT.

    Mette

    Outdoor i Risskov

  • Jeg går ALTID fra Outdoor træning med en fed følelse af energi og overskud, efter at være blevet motiveret, hevet, lokket og slæbt igennem en forrygende træning.

    Cecilie

    Outdoor i Risskov

  • Træningen ved Strong Curves har givet mig en aha-oplevelse af, at min krop kan mere, end jeg tror.

    Anne

    All Women deltager siden 2018

DINE MEDLEMS MULIGHEDER

4 UGERS GET STARTED BOOTCAMP

PRIS 1550KR

For nybegyndere

Outdoor Get Started

MÅNEDS / ÅRSMEDLEM

PRIS 950KR / 825KR PR MDR

For tidligere deltagere og øvet

Outdoor Get Started (2)

RISSKOV START UGE 9
EKSKLUSIVE HOLD 18 PLADSER
Mossøvej 2 og 4, 8240 Risskov

MANDAG/ONSDAG
Kl. 17.30-18.20 Rebecca BOOK NU! (6 pl.)

Kl. 18.30-19.20 Rebecca BOOK NU! (11 pl.)
Kl. 19.30-20.20 Rebecca BOOK NU! (3 pl.)

TIRSDAG/TORSDAG
Kl. 15.45-16.35 Amanda BOOK NU! (11 pl.)
Kl. 16.45-17.35 Maria BOOK NU! (6 pl.)

Kl. 18.45-19.35 Maria BOOK NU! (1 plads)




 

 

 

 

 

 


BOOK DIN PLADS NU

FIND DINE SVAR HER
HVAD SKAL JEG VIDE, INDEN JEG STARTER?

Deltagelse på holdet forudsætter at du er en af følgende:

• Er tidligere Strong Curves deltager

• Har træningserfaring og er godkendt gennem en telefonsamtale med os. Kontakt os på info@strongcurves.dk med dit telefonnummer og vi vil ringe dig op

• Har gennemført GET STARTED BOOTCAMP

• Har haft personlige x antal træningssesioner (muligt gennem Strong Curves)


Du får en plads på holdet ved at tilmelde dig HER.

Ved at tilmelde dig et månedsmedlemskab er pladsen din, så længe du vil have den. Opsigelsesperioden på månedsmedlemskabet er løbende måned + én måned.

Med vores medlemskabsstruktur er det muligt, at du kan tilpasse længden på dit træningsforløb, så det passer med, hvornår du har motivationen for at starte, og hvornår du føler, at du er i mål. Med andre ord: du bestemmer selv længden på dit forløb.

Vi optager nye deltagere hver 4. uge og vil du være sikker på, at du kan starte hos os, kan du med fordel tilmelde dig i god tid.

På vores måneds- og årsmedlemskab til Outdoor holdene har du mulighed for at sætte dit medlemskab i bero op til 4 uger om året. Dette er 4 uger udover de uger, vi holder ferielukket.

Se de ferielukkede uger længere nede.

Der er til hver træningssession afsat 50 minutter, der er bygget op omkring funktionelle styrketræningøvelser og forskellige puls elementer, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Vi starter altid ud med en opvarmning, så vi kommer i dette rette mindset og får kroppen klar. Herefter vil du møde små varierende workouts med forskellige opsætninger, der vil give dig udfordring og succesoplevelse træning efter træning.

I weekenderne har du mulighed for at deltage på vores weekendstræninger, der er for alle kvinder på tværs af holdtyper og med skiftende træner. Her er træningsformatet anderledes fra dine to ugentlige All Women træninger, da træningsprogrammet varierer fra gang til gang og er være mere pulsbaseret træning.

Se træningstidspunkterne for weekendstræningerne længere nede.

Det er ikke muligt at træne med på et andet hold, såfremt du skulle være forhindret til den pågældende træning. Til gengæld kan du frit deltage på alle vores weekendstræninger og indhente forsømte træninger.

Det kan du som udgangspunkt godt, da din træner altid vil kunne finde alternative øvelser samt støtte og vejlede dig. Er du i tvivl, om forløbet passer til dig, kan du altid kontakte os på info@strongcurves.dk.

Herunder ser du en oversigt over weekendstræningerne (maks 24 deltagere pr. hold): 

WEEKENDSTRÆNINGER I RISSKOV OG VIBY

Lørdage Søndage
Kl. 8.00-8.50: Individuel Kl. 8.00-8.50: Individuel
Kl. 9.00-9.50: Individuel Kl. 9.00-9.50: Team
Kl. 10.00-10.50: Individuel Kl. 10.00-10.50: Bring a buddy


WEEKENDSTRÆNINGER I ÅBYHØJ

Lørdage Søndage
Kl. 8.00-8.50: Individuel Kl. 9.00-9.50: Individuel
Kl. 9.00-9.50: Individuel Kl. 10.00-10.50: Team

På helligdage er der eksklusive drop-in træninger med plads til 10 pr hold, som du kan tilmelde dig, hvis din almindelige træning ligger den pågældende dag. 
Strong Curves holder ferielukket i uge 14, 30, 31 og 52.

FØLG MED PÅ INSTAGRAM

Træningsstudie i Viby
Skanderborgvej 212
8260 Viby

Træningsstudie i Åbyhøj
Haslevej 8B, Baghuset
8230 Åbyhøj

Træningsstudie i Risskov
Mossøvej 2 og 4
8240 Risskov

KONTAKT

22 21 10 90  

info@strongcurves.dk 

 

customcolor_logo_transparent_background

STRONG CURVES Aps 2022 ©️     Handelsbetingelser