4 UGERS OUTDOOR CAMP I RISSKOV KUN FOR KVINDER😍

LET ØVET/ØVET HOLD🙋🏼‍♀️

👉🏻RISSKOV UGE 41-45 OG UGE 46-49

2x ugentligt kvalitets-træning på lille lukket kvindeteam i 4 stærke uger i den friske luft.


STÆRKERE SUNDERE GLADERE

FORLØBET UGE 41-45 STARTER OM 🥳 ⤵️

00

dage

00

timer

00

min

00

sek

FORLØBET ER FOR DIG:

🙋🏼‍♀️ Der vil være stærkere, opleve træningsglæde, komme i form

🙋🏼‍♀️ Der vil være en del af et motiverede fælleskab med andre skønne kvinder

🙋🏼‍♀️ Der vil udvikles, udfordres og opløftes

🙋🏼‍♀️ Der vil bytte den lade følelse i kroppen ud med power og energi

🙋🏼‍♀️ Der trænger til at knokle i flok og få noget (ny) menneskelig input

🙋🏼‍♀️ Der vil inspireres til en sundere hverdag og gøre træning til en omsorgsfuld vane mod en mere normal hverdag


👉🏻 Let øvet/øvet holdet er for dig der tidligere har trænet eller måske endda også træner til hverdag. Du kender øvelser som airsquat, lunges, burpees, kettlebellswings, dips mfl., men vi forventer absolut ikke at du kan øvelserne til perfektion eller at du er i vildt god form, når du deltager - det er jo her vi kommer ind i billedet :)

INKLUDERET:

✅ 2 ugentlig effektive kvalitets-træninger
✅ Opbakning og teamspirit på dit lille hold
✅ Nøje guidet træning af din dygtige coach
✅ Udvikling og øvelser tilpasset dit niveau
✅ Et gennemtestet koncept 
✅ Kendskab og mestring af sjove, seje øvelser og motivation til en aktiv livsstil

4 UGERS FORLØB 995,- 

Efter booking modtager du en bekræftigelsesmail med alle informationer omkring dit kommende forløb. BOOK DIT FORLØB ⤵️
Billede 14.05.2020 13.37.12.jpg
  • STRONG CURVES

    “Elsker det her sted der gi'r mig et boost i den travle hverdag og gør mig stærk og glad i låget. Nu udendørs på små hold med de skønneste qvinder og de dejligste trænere!”

    50 årig superkvinde

  • STRONG CURVES

    “Jeg har deltaget på outdoor campen de første 4 uger, og hvilken måned! Line og hendes team har overgået sig selv, og har skabt det bedst tænkelige forløb med en varieret og energifyldt træning hele vejen igennem. ”

  • STRONG CURVES

    “Min krop takker for hver eneste træning på Outdoor Campen. Her er god stemning og niveauet er tilpasset individuelt, så du altid bliver udfordret. Jeg er vild med det!”

    45 årig superkvinde

  • STRONG CURVES

    “Det er fantastisk at træne på et mindre hold, hvor vi både bliver udfordret og presset til at yde det bedste. Det er meget varieret træning og stemningen er god. ”

    49 årig super kvinde

BOOK DIN PLADS UGE 41-45 I RISSKOV (EFTERÅRSFERIE UGE 42)

(MAX 10 KVINDER PR HOLD) 

TIRSDAG OG TORSDAG KL 16.00-16.50 V. TRÆNER: 8 PLADSER (BOOK DIN PLADS HER) TIRSDAG OG TORSDAG KL 17.00-17.50 V. TRÆNER: 9 PLADSER (BOOK DIN PLADS HER)
C14BE578-0491-433B-9EE3-6AC23AA743C3-edited.jpg

OFTE STILLEDE SPØRGMÅL

Hvad hvis der er dårligt vejr?

På Outdoor træner vi ude uanset vejret.

Kan jeg være med, hvis jeg har skavanker?

Du kan godt være med, hvis du har skavanker. Din træner kan hjælpe dig med alternative øvelser. Er du fortsat i tvivl, så tag endelig kontakt til os, så vi kan vurderer din individuelle  sag.

Kan jeg deltage som 60 årig?

Det kan du i hvert fald. Du kan være med uanset din alder. 30% af vores deltagere er typisk alderen 45-60 år. Det er aldrig for sent at komme i gang med styrketræning. Er du i tvivl om du kan deltage, kan du med fordel tilmelde dig vores nybegynder hold, her sætter vi tempoet og sværheden af øvelserne ned.

Kan jeg deltage på Outdoor, når jeg er gravid?

Har du været vant til at træne under din graviditet, så kan du være med. 

Hvis jeg har en dag jeg ikke kan komme, kan jeg så træne med på et af de andre hold?

Du kan desværre ikke flexe mellem holdene. Du er tilmeldt et lukket hold ved din dygtige personlige træner.

KONTAKT OS HER!

DITTE SIDDER PERSONLIGT KLAR TIL AT HJÆLPE DIG

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.

MERE OM FORLØBET

OUTDOOR CAMP MED STRONG CURVES Et forløb for dig der vil i gang med udviklende træning på et lille motiverende hold under åben himmel!

Sammen med dit seje kvindehold (max 12 kvinder pr hold) bliver du nøje guidet af din dygtige Strong Curves træner. Lynhurtigt bliver du stærkere og kommer i bedre form, og hvem ved, måske kan træning komme til at føles som en leg for dig🥳

HVAD KAN DU FORVENTE? Forvent effektiv funktionel helkropstræning med udfordring på dit niveau, hvor du går her fra med følelsen af at være sej og glad i låget! 

Vi trækker forskellige dele af vores udstyr med ud. Udstyr som bla. kettlebells, bolde, elastikker, håndvægte mm. Træningerne bygger vi således op, at vi kan spritte af mellem evt. skift og stadig få en effektiv og sjov træning i fællesskab. 

Træningen foregår på en dejlig lokation tæt ved vores garage på MOSSØVEJ 4, RISSKOV.

Gratis parkering.

risskov.jpg