Plus Size Bootcamp - 4 ugers opstartsforløb kun for plus size kvinder

4 UGERS GET STARTED
PLUS SIZE BOOTCAMP

For plus size kvinder der vil i gang med stærk træning og opnå styrke, selvtillid og energi

GET STARTED BOOTCAMP PLUS SIZE

4 ugers Get Started bootcamp for plus size kvinder der vil i gang med stærk træning og opnå styrke, selvtillid og energi

FIND DIT HOLD - VIBY & RISSKOV ➜

For dig der vil opnå styrke, selvtillid og energi

4 ugers Get Started bootcamp med kompetent personlig træner

2 træninger om ugen på lille lukket hold (10 kvinder)

For dig der vil opnå styrke, selvtillid og energi

4 ugers Get Started bootcamp med kompetent personlig træner

2 træninger om ugen på lille lukket hold (10 kvinder)

HVAD KAN DU FORVENTE

Trygt træningsrum

For os er det vigtigt, at du kan træne i nogle skønne rammer, der bliver dit frirum. Et frirum hvor du kan udfordre dig selv og opdage, at du er meget stærke end selv tror, helt uden at du skal bekymre dig om, om trøjen ryger op eller der er nogle der kigger.

Tilpasset til dit niveau

Din træner guider dig skridt for skridt og tilpasser øvelser, så du hele tiden kan være med på dit niveau. Har du skavanker der skal tages hensyn til står din personlige træner klar med alternative øvelser, så du altid får maximalt udbytte af din træning mens du både bliver stærkere og bedre.

Eksklusiv bootcamp

Bootcampen er udviklet i vores træningsstudie her i Aarhus af vores ekspert team, som tilsammen har erfaring med træning af mere end 8000 kvinder fysisk og online siden 2015. Du kan forvente et velstruktureret og gennemtestet forløb, hvor vi har samlet alt det bedste i én pakke.

FIND LEDIGE PLADSER

OM PLUS SIZE BOOTCAMP

Opnå styrke, selvtillid og energi gennem stærk træning og boost din træningsglæde med andre seje kvinder.

Plus Size Bootcamper er vores komplette 4 ugers styrke- og konditions træningsforløb til dig der er nybegynder og ønsker at deltage på et trygt træningsforløb med ligesindende.

Forløbet er for dig der skal starte roligt ud med en grundig oplæring af de mest effektive styrkeøvelser og principper, så du en gang for alle får lagt grundfundamentet for en langvarig og succesfuld træningsvane.

Når du har deltaget på bootcampen, har du kørekortet til at blive optaget på vores fortsætter hold, såfremt der er ledige plads.
Læs mere om fortsætter hold her

START DIN STÆRKE REJSE

OM PLUS SIZE BOOTCAMP

Opnå styrke, selvtillid og energi gennem stærk træning og boost din træningsglæde

Plus Size Bootcamper er vores komplette 4 ugers styrke- og konditions træningsforløb til dig der er nybegynder og ønsker at deltage på et trygt træningsforløb med ligesindende.

Forløbet er for dig der skal starte roligt ud med en grundig oplæring af de mest effektive styrkeøvelser og principper, så du en gang for alle får lagt grundfundamentet for en langvarig og succesfuld træningsvane.

Når du har deltaget på bootcampen, har du kørekortet til at blive optaget på vores fortsætter hold, såfremt der er ledige plads.
Læs mere om fortsætter hold her

GET STARTED BOOTCAMP-3

START DIN STÆRKE REJSE

MØD TEAMET

TESTIMONIALS

HVAD SIGER KVINDERNE OM OS

Aldrig har jeg trænet så intenst og med så stor fremgang. Dejligt i en gruppe hvor man ikke føler sig forlegen og samtidig får øje for, at man kan bruge sig "tykke" krop; at den er stærk.

Birgitte

Plus Size deltager siden 2018
Jeg tabte mig ca. 25 kg. Jeg sluttede med morfinpræperater, fordi mine kroniske smerter er blevet betydeligt mindre i takt med, at jeg bliver stærkere.

Lisbeth

Plus Size deltager siden 2019
Det er det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg har det godt med mig selv. Jeg oplever, at jeg er blevet stærkere og har mere overskud, og mine gigtsmerter i knæene er stort set forsvundet.

Eveline

Plus Size deltager siden 2019
Inden jeg købte forløbet, var jeg bange for, at jeg ville falde helt udenfor pga. min dårlige form og vægt. Jeg har opdaget, at jeg er meget stærkere, end jeg troede, og at jeg kan en helt masse.

Helle

Plus Size deltager i 1,5 år
Før mit forløb trænede jeg ikke. Jeg har mere energi, er blevet mere stærk, tager trapper i stedet for elevator. Jeg tænker også anderledes ift., hvad jeg putter i munden, og jeg har smidt 12 kg ren fedt.

Marianne

Plus Size deltager siden 2020

MØD 3 AF VORES SEJE DELTAGERE

ANNIKA

TRINE

HELLE

PLUS SIZE HOLDTIDER

Nye hold starter hver 4. uge
10 PLADSER PR HOLD

RISSKOV
Mossøvej 2 og 4, 8240 Risskov

MANDAG & ONSDAG

UGE 18-21: 15.30-16.30 BOOK NU! (10 pl.)

*UGE 22-25: 15.30-16.30 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 26-29: 15.30-16.30 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 32-35: 15.30-16.30 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 36-39: 15.30-16.30 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 40-43: 15.30-16.30 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 44-47: 15.30-16.30 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 48-51: 15.30-16.30 BOOK NU! (10 pl.)

*Obs til uge 22-25: Ingen træning d. 29. maj (2. pinsedag) men i stedet træning samme tidspunkt fredag d. 2. juni. Dvs. træningsforløbet starter onsdag d. 31. maj.

TIRSDAG & TORSDAG

*UGE 18-21: 20.45-21.45 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 22-25: 20.45-21.45 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 26-29: 20.45-21.45 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 32-35: 20.45-21.45 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 36-39: 20.45-21.45 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 40-43: 20.45-21.45 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 44-47: 20.45-21.45 BOOK NU! (10 pl.)

UGE 48-51: 20.45-21.45 BOOK NU! (10 pl.)

*Obs til uge 18-21: Ingen træning d. 18. maj (Kristi himmelfartsdag) men i stedet kl. 16.30-17.30 fredag d. 19. maj.

VIBY
Skanderborgvej 212, 8260 Viby

TIRSDAG & TORSDAG