STRONG CURVES MEDLEM
PLUS SIZE
BLIV DEN STÆRKESTE VERSION AF DIG SELV
På så lidt som 2 timer om ugen på et af vores små eksklusive træningshold i Aarhus.
STRONG CURVES MEDLEM
PLUS SIZE
BLIV DEN STÆRKESTE VERSION AF DIG SELV
På så lidt som 2 timer om ugen på et af vores små eksklusive træningshold i Aarhus.
Medlemskabet er for dig som er tidligere deltager eller har styrketræningserfaring. Læs mere her
VORES TILGANG
Det ultimative styrke- og konditions træningsforløb til kvinder, som vil være den stærkeste udgave af dem selv.
Vi skaber struktur og kvalitet i din træning, så du opnår resultater både fysisk og mentalt - og frit kan leve det liv, du drømmer om.
Med os får du en effektiv og vedholdende træningsrutine i din hverdag.
Du har en personlig træner ved din side, der tilpasser træningen til dit udgangspunkt, så du opnår det fulde udbytte af hver træning.
Bagved alle vores træningsforløb benytter vi et gennemtænkt system.
Læs mere om STRONG CURVES Metoden her
Medlemskabet er for dig som er tidligere deltager eller har styrketræningserfaring. Læs mere her
VORES TILGANG
Det ultimative styrke- og konditions træningsforløb til kvinder, som vil være den stærkeste udgave af dem selv.
Vi skaber struktur og kvalitet i din træning, så du opnår resultater både fysisk og mentalt - og frit kan leve det liv, du drømmer om.
Med os får du en effektiv og vedholdende træningsrutine i din hverdag.
Du har en personlig træner ved din side, der tilpasser træningen til dit udgangspunkt, så du opnår det fulde udbytte af hver træning.
Bagved alle vores træningsforløb benytter vi et gennemtænkt system.
Læs mere om STRONG CURVES Metoden her
HVAD ER INKLUDERET?
TRÆNINGSFORLØB TIL PLUS SIZE KVINDER
2 ugentlige målrettede og strukturede træninger med din personlige træner i skønt medlemsfrit træningsstudie tilpasset dit udgangspunkt og træningserfaring.
EKSKLUSIVT HOLD MED PERSONLIG TRÆNER
Eksklusivt hold a´ 6-10 ligesindede kvinder der ligeledes vil tage deres træning til nye højder. Træningsfordelene ved en personlig træner men til en helt anden pris.
PERSONLIG APP MED DINE RESULTATER
Vi tracker løbende din fremgang og samler det i din træningslog, så du kan følge din udvikling. Du har også mulighed for at få foretaget én månedlig kropsanalyse.
TESTIMONIALS
TESTIMONIALS
HVAD SIGER VORES DELTAGERE?
HVAD SIGER VORES DELTAGERE?
RISSKOV - PLUS SIZE
Mossøvej 2-4, 8240 Risskov
PREMIUM MEDLEMSKAB
Kun 10 pladser pr. hold.
Mandag og onsdag
17.30-18.30 Sarah L (3 pl.)
HOLD 1: TILMELD NU!
20.30-21.30 Sara T (2 pl.)
HOLD 2: TILMELD NU!
VIBY - PLUS SIZE
Skanderborgvej 212, 8260 Viby
PREMIUM MEDLEMSKAB
Kun 10 pladser pr. hold.
Tirsdag og torsdag
15.45-16.45 Lisa (1 pl.)
HOLD 1: TILMELD NU!
17.45-18.45 Amanda (3 pl.)
HOLD 2: TILMELD NU!
FIND DINE SVAR HER
HVAD SKAL JEG VIDE, INDEN JEG STARTER?
Deltagelse på holdet forudsætter at du er en af følgende:
• Er tidligere Strong Curves deltager
• Har styrketræningserfaring Læs mere her
• Har haft personlige x antal træningssesioner (muligt gennem Strong Curves)
Du får en plads på holdet ved at tilmelde dig HER.
Ved at tilmelde dig et medlemskab er pladsen din, så længe du vil have den. Opsigelsesperioden på er løbende 4 uger + 4 uger.
Plus Size er et hold kun for plus size kvinder, hvor All Women er for alle kvinder uanset alder, størrelse, udgangspunkt og træningserfaring.
Med vores medlemskabsstruktur er det muligt, at du kan tilpasse længden på dit træningsforløb, så det passer med, hvornår du har motivationen for at starte, og hvornår du føler, at du er i mål. Med andre ord: du bestemmer selv længden på dit forløb.
Vi optager nye deltagere hver 4. uge og vil du være sikker på, at du kan starte hos os, kan du med fordel tilmelde dig i god tid.
På vores medlemskab og årsmedlemskab til Plus Size holdene har du mulighed for at sætte dit medlemskab i bero op til 4 uger om året. Dette er 4 uger udover de uger, vi holder ferielukket.
Se de ferielukkede uger længere nede.
Der er til hver træningssession afsat 55 minutter, der er bygget op omkring et styrketræningsprogram, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Vi starter ud med en mobiliserende opvarmning tilpasset dagens træning og slutter altid med en lille finisher, hvor pulsen får ekstra fokus. Altsammen guidet af din træner.
I weekenderne har du mulighed for at deltage på vores weekendstræninger, der er for alle kvinder på tværs af holdtyper og med skiftende træner. Her er træningsformatet anderledes fra dine to ugentlige All Women træninger, da træningsprogrammet varierer fra gang til gang og er være mere pulsbaseret træning.
Se træningstidspunkterne for weekendstræningerne længere nede.
Det er ikke muligt at træne med på et andet hold, såfremt du skulle være forhindret til den pågældende træning. Til gengæld kan du frit deltage på alle vores weekendstræninger og indhente forsømte træninger.
Det kan du som udgangspunkt godt, da din træner altid vil kunne finde alternative øvelser samt støtte og vejlede dig. Er du i tvivl, om forløbet passer til dig, kan du altid kontakte os på info@strongcurves.dk.
På helligdage er der eksklusive drop-in træninger med plads til 10 pr hold, som du kan tilmelde dig, hvis din almindelige træning ligger den pågældende dag.
Strong Curves holder ferielukket i uge 14, 30, 31 og 52.
FØLG MED PÅ INSTAGRAM
LOKATIONER
Træningsstudie i Viby
Skanderborgvej 212
8260 Viby
Træningsstudie i Risskov
Mossøvej 2 og 4
8240 Risskov
