9 UGERS FORLØB + 3 UGER GRATIS

Opstart uge 28 - Slut uge 39

Billede 08.03.2020 09.53.35.jpg

HVAD ER STRONG CURVES?

Siden 2014 har vi i vores garage i Viby hjulpet kvinder med at finde musklerne og glæden ved en aktiv livsstil fyldt med bevægelse og massere energi - OG vi kan også hjælpe dig trygt og sikkert med et fedt og udviklende træningsforløb.

2-3 DAGE OM UGEN MED MAX GIRLPOWER På Strong Curves lærer vi dig de bedste træningsøvelser til at fremhæve dine smukke kvindelige former, og opbygge en stærk krop. Vi styrketræner sammen fast 2 ugedage et lukket hold 6-10 kvinder. Her bliver du fra start til slut af hver træning "taget i hånden" og guidet hele vejen igennem, således du føler dig tryg og tilpas. Uanset dit udgangspunkt, vil din træner møde dig på dit niveau, så du får en god oplevelse med træningen.

På Strong Curves forløbene skifter vi mellem 2 forskellige træningspas henover ugerne, og du vil altid møde op til nye og motiverende træninger, der udfordrer dig og kommer hele kroppen igennem hver gang.

Tidligere deltagere har både under og efter deltagelse på Strong Curves brugt hinanden meget som træningsbuddies, hvilket bidrager enormt til vedligeholdes af motivationen. Ofte er der ingen der kender hinanden inden start, men efter et par træninger, går der som oftest "hønsegård" i den over shakesne efter dagens træning.

STYRKETRÆNING DESIGNET TIL KVINDER På Strong Curves uddanner vi dig i 'de store' basisløft i styrketræning. Vi sørger for at din teknik er god og kvaliteten i øvelserne er i top. Styrketræning er den absolut bedste træningsform til at ændre på vores kropssammensætning af muskler og fedt, og så er det fedt at blive stærk - måske ved du ikke det nu, men bare vent ;)

Ønsker du en struttende booty, fastere arme, smallere talje etc, så findes der ikke mere optimal træning til dette end styrketræning! Din transformation sker dog ikke "over night", men er et resultatet af en god træningsrutine som både kan foregå hjemme i stuen og i dit lokale træningscenter. Strong Curves er en perfekt kickstart til din nye træningsrutine.

På Strong Curves træner vi til alle vores træninger hele kroppen igennem, derudover arbejder vi med vores mobilitet og så kan vi rigtig godt lide at få pulsen op primært i en afsluttende workout og til weekendens guidede fællestræninger. Der vil dog ofte på hverdagens træninger være særligt meget fokus at få skabt en velproportioneret, fast booty, så indstil dig på "konstant hævede baller" under dit træningsforløb, som en af de tidligere deltagere, så fint har udtalt :D Oven i hatten vil Strong Curves give dig et motivationsboost af en anden verden.

PERSONLIG TRÆNING TIL AT BETALE Med Strong Curves Bootcamp har du mulighed for at få personlig træningsexpertise blot til en helt anden pris end hvis du vælger et personligt forløb. Din træner har 1:1 kontakt med hver deltager på det træningsforløbet, hvorfor deltagerantallet er begrænset. Dette sikrer, at du får mest muligt ud af dit forløb. 

 

ET LILLE INDBLIK I TRÆNINGERNE

Her træner et niveau 2 hold i Viby.

Could not find video with ID 3503368. Maybe it was deleted?

Her træner niveau 2 hold i Risskov.

Could not find video with ID 3507386. Maybe it was deleted?

>> Efter booking modtager du en bekræftigelses-mail med dit køb og nærmere info.

Priser