ONLINE TRÆNINGSGARAGE: GULDPAKKEN 💗🏋🏻‍♀️💪🏻

Ultimativ stærk krop og glad sind!

Det har aldrig været nemmere og sjovere at træne hjemme i stuen. Med din Strong Curves træner bag skærmen guider, motiverer og udfordrer vi dig - uanset dit niveau!

Bliv en del af det unikke træningsfælleskab, oplev træningsglæden og mærk styrken, energien og velværen, der kommer med en god træningsvane!


Guldpakken er til dig der ønsker den ultimative pakke til en stærk krop og et glad sind.

I guldpakken bliver du introduceret til effektiv helkropstræning på 2 niveauer, mobilitetstræning, udstrækningsvideoer, teknikvideoer og øvelser fra fysioterapeut, herudover er der inkluderet en ugentlig livsstilschallenge, for dig som ønsker at tilføje fokus på din livsstil med gode holdbare vaner. 

Med guldpakken får du hver uge 3x30 min. guidet træning: LIVE-træning hver mandag og onsdag kl.12.00-12.30 (niveau 1) og LIVE-træning kl.12.45-13.15 (niveau 2). Alle træningerne gemmes efterfølgende, så de altid er tilgængelige. Hver fredag kl.12.00 uploades din 30 min. weekendtræning (både niveau 1 og 2). 


Vælg selv om du ønsker at træne på niveau 1, niveau 2 eller begge dele. 


Niveau 1: Til dig der ønsker at træne uden udstyr. Som ønsker at blive guidet godt og grundigt gennem øvelserne, med alternativer til langt de fleste øvelser, så du altid kan gøre træningen enten nemmere eller sværere. 

Niveau 2: Til dig der er vant til at træne eller dig der gerne vil udfordres I din træning. Træningen vil være i et lidt højere tempo, der vil tilføjes simpelt udstyr som KB og elastik, og sværhedsgraden på øvelserne vil være mere udfordrende. 

Dit træningsbibliotek med de 3 ugentlige træninger, bonus workouts, mobilitetstræninger, øvelser fra fysioterapeuten, og teknik videoer vil uge for uge vokse sig større, så du altid har inspiration til din træning lige ved hånden.

Sidst men ikke mindst, bliver du en del af et opbakkende fællesskab af kvinder, hvori der kan heppes, konkurreres og udveksles gode tips med hinanden. 


Hvem kan være med?

🙋🏼‍♀️ ALLE kvinder kan være med, træning er for alle!

🙋🏼‍♀️ Er du gravid, nybagt mor, nybegynder eller erfaren træningshaj 

🙋🏼‍♀️ Der vil altid være alternative øvelser, så man kan gøre træningen nemmere eller sværere


Hvad kan du forvente at få med i forløbet:

💥 En glad og motiverende personlig træner

💥 Et helt fællesskab af kvinder der motiverer dig til at få lavet din hjemmetræning og skabe nye sunde vaner

💥 En masse træningsinspiration til træning af hele kroppen 

💥 Inspiration til at etablere gode, sunde og holdbare vaner


Hvem er dine trænere?

💪🏼 Vores trænerteam består af fysioterapeuter og personlig trænere 

💪🏼 De bobler af energi og glæde over, at kunne få lov til at hjælpe andre kvinder med at blive sunde, stærke og glade!

💪🏼 Vores trænere har mange års erfaring og uddannelser inden for sundhed og træning, og deres vigtigste mission er at skal skabe stærkere, sundere og gladere kvinder i hele landet. 

 

Hvad kan du få ud af at deltage?

🙋🏼‍♀️ En stærkere krop, der vil elske dig for at blive bevæget

🙋🏼‍♀️ En fantastisk følelse i kroppen, hver gang du har klaret en træning

🙋🏼‍♀️ Færre smerter, som følge af mange stillesiddende timer foran en skærm

🙋🏼‍♀️ Mere overskud til hverdagens udfordringer 

🙋🏼‍♀️ Større selvtilfredsstillelse ved at prioritere DIG

🙋🏼‍♀️  Et frirum, hvor du får koblet fra, så du kan være den bedste version af dig selv

Add a heading-36