STRONG WOMEN BOOTCAMP
4 ugers styrkebootcamp med 2 x ugentlig træning med personlig træner inkl. EYDA træningstøj (værdi 898 kr)

BOOK DIN PLADS NU


 

 

STRONG WOMEN BOOTCAMP

4 ugers styrkebootcamp med 2 x ugentlig træning med personlig træner inkl. EYDA træningstøj (værdi 898 kr)

BOOK DIN PLADS NU

 
Lill stjerne Bootcamp med kun 6-10 kvinder til dig der skal godt i gang Lill stjerne

Lill stjerne Byg din krop stærk, føl dig sej og få energi Lill stjerne

Lill stjerne Effektiv og strukturet styrketræning 2 x 60 min. om ugen Lill stjerne

 

Lill stjerne Booster bootcamp 6-10 kvinder til dig der skal godt i gang Lill stjerne


Lill stjerne Byg din krop stærk, føl dig sej og få energi Lill stjerne

Lill stjerne Effektiv og strukturet styrke-træning 2 x 60 min. om ugen Lill stjerne

HVAD KAN DU FORVENTE

Op til 4 ugentlige træninger

På bootcampen  får 2 faste ugentlige træninger på et lille lukket hold a´6-10 kvinder med din personlige træner. Udover dine to faste ugentlige træninger har du mulighed for gratis at deltage på vores guidede weekendtræninger.

Simplificer din træning

Ikke noget tilfældig træning og gætværk om du laver øvelserne optimalt. Når du joiner Strong Women Bootcamp træner du efter et nøje struktureret program og din træner lærer dig øvelserne step by step, så du føler dig sikker på din udførsel, mens du bliver stærkere og bedre. 

Verdensklasse coaching

Strong At-Home er udviklet i vores træningsstudie her i Aarhus af vores ekspert team, som tilsammen har erfaring med træning af mere end 8000 kvinder fysisk og online. 

BOOK DIN PLADS NU!

fysioterapeut træner strong curves 

BOOK DIN PLADS NU

OM STRONG WOMEN BOOTCAMP

 Strong Women Bootcamp er vores 4 ugers booster træningsforløb, der henvender sig til dig der er nybegynder og dig der vil genstarte din træning med en rolig start og grundig oplæring af de vigtigste styrkeøvelser og principper. 

Forløbet er for dig der vil være den stærkeste udgave af dig selv, og som er klar til at komme godt fra start på din træningsrejse. 

Når du har deltaget på bootcampen, har du mulighed for at blive optaget på vores fortsætter hold Strong Women 356 

Vi benytter et gennemtænkt system bag alle vores programmer.
STRONG CURVES METODEN

OM STRONG WOMEN BOOTCAMP

Strong Women Bootcamp er vores 4 ugers booster træningsforløb, der henvender sig til dig der er nybegynder og dig der vil genstarte din træning med en rolig start og grundig oplæring af de vigtigste styrkeøvelser og principper.

Forløbet er for dig der vil være den stærkeste udgave af dig selv, og som er klar til at komme godt fra start på din træningsrejse. 

Når du har deltaget på bootcampen, har du mulighed for at blive optaget på vores fortsætter hold Strong Women 356 

Vi benytter et gennemtænkt system bag alle vores programmer. STRONG CURVES METODEN 

   

Ofte stillede spørgsmål

Denne træning er til dig som har en travl hverdag, men ved at det er vigtigt at prioritere sin træning for at opnå resultater på krop og mentalt, og som derfor ønsker at det skal være en nem og overskuelig men samtidig effektiv træning!

Du følger et program hvor alle øvelser er demonstreret på video. Det er muligt at skalere alle øvelser til dit niveau. Træninger varer cirka 30 min. +/- din intensitet. Hver 2. uge kommer der nyt program, så du hele tiden bliver inspireret og holder dig motiveret. Der vil løbende være små tests der synliggøres dit udgangspunkt og dine fremskridt.

Programmet har ingen slutdato. Du kan skræddersy længden på forløbet, så det er tilpasset dine målsætninger.

Der vil være 3 ugentlige træninger a´ cirka 30 minutters varighed for hele kroppen, med ekstra fokus på mave, baller og forbrænding. Træningerne kan udføres hjemme i stuen, i haven eller lige hvor du ønsker det. Og så kan du altid have din træning med på ferie. Det er helt op til dig, dit udgangspunkt og din målsætning, om du ønsker at træne 1, 2 eller 3 gange om ugen. Vi anbefaler 2-3 træninger for det bedste resultat.

Vi anbefaler at du anskaffer dig en kettlebell og lang elastik, for at have mulighed for større variation og udfordring i øvelserne og dermed også kunne opnå bedre resultater. Vi anbefaler 8-12 kg. kettlebell til dig der er begynder/let øvet, og 16 kg. kettlebell til dig der har erfaring med træning.

Der er programstart ca. 1 gang om måneden, som regel første mandag i måneden. Du kan tilmelde dig programmet når som helst før startdato, og pengene trækkes først, når programmet går i gang.

Forudsætningen for at opnå en fast træningsrutine og resultater af forløbet er kontinuerlig træning over længere tid, hvorfor der er en bindingsperiode på 2 måneder ved tilmelding. Hvis du ikke melder dig ud, fortsætter du automatisk med 1 måneds varighed. Du kan til en hver tid opsige dit forløb uden yderligere merbetaling eller binding.

FØLG MED PÅ INSTAGRAM

LOKATIONER

Træningsstudie i Viby
Skanderborgvej 212
8260 Viby

Træningsstudie i Risskov
Mossøvej 2 og 4
8240 Risskov

 

KONTAKT

22 21 10 90  

info@strongcurves.dk 

 

customcolor_logo_transparent_background

STRONG CURVES Aps 2023 ©️     Handelsbetingelser