12 UGERS GRAVIDTRÆNING UGE 2-13 I RISSKOV (Fredag kl. 13.45-14.45)
12 UGERS GRAVIDTRÆNING UGE 2-13 I RISSKOV (Fredag kl. 13.45-14.45)
DU FÅR:
1 ugentligt træningspas på lukket hold med ca. 12 gravide med din træner
Signatur smoothie efter hver træning
Mulighed for træninger søndag 8.30-9.20 (free)
3 timers workshop ved jordemoder Sara Kastrup: ”Safespace kun for kvinder – hvordan bruger jeg min stærke krop og sind i fødslen”. Workshoppen er både for dig som førstegangsfødende eller fleregangsfødende*
6 små podcast afsnit om træning under graviditeten
Træningsprogram, tilpasset til efter fødslen
*Workshop info: - Dato: 08.03.2026 - Tid: Førstegangs - og flergangsfødende: kl.12.00-15.00 - Sted: Workshoppen foregår på Mossøvej 4
1
12 UGERS GRAVIDTRÆNING UGE 2-13 I RISSKOV (Fredag kl. 13.45-14.45)