Specialdesignet forløb til nybagte mødre, der ønsker at genvinde styrke og overskud efter graviditet og fødsel i hyggeligt fælleskab med andre mødre.
8 ugers forløbet indeholder
(Udover en stærkere krop og mere overskud i hverdagen)
✔️Opstartsmøde og minitest første dag
✔️ Kropsscanning (fordeling af muskel- og fedtmasse) ved start og slut i forløbet
✔️ 2 ugentlige opbyggende træninger á 60 min. - tilpasset dit niveau, hvor din baby også er velkommen
✔️ Inspirationshæfte til overskuelig hjemmetræning som kan anvendes undervejs i forløbet men ikke et must
✔️ Træningsflexibilitet: Mulighed for deltagelse på guided weekendtræning, hvis du misser en træning eller har overskud til mere træning (lørdag 9-10 eller søndag 8-9)
Efter booking modtager du en mail med din bekræftigelse på dit forløb.