2 ugentlig træningspas på lukket hold med ca. 10 gravide med din træner og jordemoder
Signatur smoothie efter hver træning
Mulighed for træninger søndag 8.30-9.20 (free)
2 timers workshop ved jordemoder Sara Kastrup: ”Safespace kun for kvinder – hvordan bruger jeg min stærke krop og sind i fødslen”. Workshoppen er både for dig som førstegangsfødende eller fleregangsfødende*
6 små podcast afsnit om træning under graviditeten
Træningsprogram, tilpasset til efter fødslen
Medlem af lukket facebookgruppe md mulighed for at stille spørgsmål til jordemoder Sara Kastrup
*Tid og dato: søndag d.28.09.2025 - Førstegangs - og flergangsfødende: kl.9.30-11.30 - Workshoppen foregår på Mossøvej 2