NÆSTE OPSTART UGE 33 2022 - ÅBYHØJ | RISSKOV
NÆSTE OPSTART UGE 33 2022
ÅBYHØJ | RISSKOV
VENINDEPRIS
Book to kvinder sammen ved at skrive til info@strongcurves.dk med ønskede hold (behøver ikke være samme hold) og modtag rabatkode til at booke med.
PRIS SOM NY DELTAGER 4100 KR PR. PERSON (spar 500 kr hver)
Muligt at betale over rater uanset pris.
TIDLIGERE DELTAGERSPRIS
Tilmeld dig med den samme e-mail, så vil systemet helt automatisk genkende dig som tidligere SC deltager. Den vil derfor ændre prisen, så du altid er sikret din loyalitetspris.
Hvis du har fået ny e-mail, skal du blot skrive til os på info@strongcurves.dk, så sender vi dig en rabatkode, som du skal bruge første gang, du tilmelder dig med din nye mailadresse.
FOR DIG DER VIL
✔︎ træne igennem hele graviditeten
✔︎ have en faglig og kompetent træner, der har evidensbaseret viden om graviditetstræning
✔︎ have træningsprogrammer, der er tilpasset til, hvilket trimester du er i og dit træningsniveau
✔︎ være den stærkeste udgave af dig selv - også i din graviditet
✔︎ være en del af et stærkt netværk med andre gravide.
VORES FORLØB INDEHOLDER IKKE BLOT TRÆNING, MEN OGSÅ VIDEN!
Derfor får du adgang til 6 afsnit, som skal klæde dig på til at træne igennem hele graviditeten.
Åbyhøj - Mom To Be
Haslevej 8B, baghuset, 8230 Åbyhøj
Tirsdag/Torsdag:
Aften:
Kl. 18.20 - 19.20 v. Jennie BOOK NU!
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvornår kan jeg starte på et forløb?
Du kan starte på et forløb, så snart du er gravid. Træningen er tilpasset efter, hvor langt du er i din graviditet, så du vil blive tilstrækkeligt udfordret, uanset hvilket trimester du er i.
Jeg har aldrig trænet før, må jeg starte i min graviditet?
Det kan du sagtens, og graviditeten kan være et oplagt tidspunkt at komme ind i din nye motionsvane. Træningen tilpasses den enkelte niveau, og ellers vil din personlige træner altid kunne finde alternative øvelser og vejlede dig. Er du i tvivl, om forløbet passer til dig, kan du altid kontakte os på info@strongcurves.dk.
Hvad hvis jeg føder, inden forløbet er slut?
Er du tilmeldt et Mom To Be bootcamp forløb og oplever komplikationer i forbindelse med din graviditet, som gør, at forløbet ikke kan gennemføres - eller hvis du føder før forløbets afslutning, kan der gives maksimalt 2 ugers værdi af forløbet som et tilgodehavende.
Hvordan foregår træningen?
De to ugentlige træninger i hverdagen er bygget op omkring et styrketræningsprogram, hvor vi kommer hele kroppen igennem. Vi starter ud med en mobiliserende opvarmning tilpasset dagens træning og slutter altid med en lille finisher, hvor pulsen får ekstra fokus. Altsammen guidet af din personlige træner.
Kan jeg være med på weekendstræningerne?
Det kan du i hvert fald. Hvis du endnu ikke er synligt gravid, kan du fortælle det til den pågældende træner, så hun kan tage hensyn til det. Men vi har selvfølgelig også lavet et podcastafsnit med en tilhørende video med alternative øvelser, som du selv kan tage i brug, hvis du har brug for et alternativ.
Har du andre spørgsmål, er du altid velkommen til at sende en mail til info@strongcurves.dk eller ringe til os inden for vores telefontid.
Det med småt...
I tilfælde af for få tilmeldinger til dit hold inden opstart, vil holdet blive nedlagt. Du vil senest ugen forinden opstarten blive kontaktet herom. Du vil blive tilbudt mulige ledige pladser på alternative hold eller tilbudt fuld refundering.
Har du en kontraindikation for motion i graviditeten, anbefaler vi, at du rådfører dig med din læge og/eller jordemoder, før du påbegynder et Mom To Be forløb. Er du i tvivl, om du har en kontraindikation for motion, kan du læse mere HER om hvilke fysiske tilstande eller lidelser, der medfølger en kontraindikation for motion.
Vi holder lukket på helligdage. Da vi ved, at din hverdagstræning kan være uheldig at ligge på en helligdag, har vi valgt give dig en gratis uge med mulighed for fællestræninger på forskellige dage og tidspunkter i stedet for. I forløbsperioder uden helligedage er du blot heldig også at få en ekstra gratis uge med samme mulighed for fællestræninger eller afholde ferie uden, at du går glip af dine 9 ugers træning.
Er du forhindret i at komme til træning, kan denne ikke erstattes af personlig træning, ej heller giver det dig mulighed for at deltage på et andet hold.
Skulle din træner blive forhindret, gennemføres undervisningen af en af vores andre kompetente trænere.
Ønsker du ikke at opstarte dit forløb, refunderer vi ikke beløbet. Du er velkommen til at tilbyde eller videresælge din plads til en anden kvinde.
Ved akutte restriktioner som påvirker dit forløb, refunderes forløbet som udgangspunkt ikke, der vil stedet findes mulige alternativer til afholdelse af din træning.
Det med småt...
Udeblivelse fra en træning kan ikke erstattes af personlig træning, ej heller giver det dig mulighed for at deltage på et andet holdHar du en kontraindikation for motion i graviditeten, anbefaler vi...
...at du rådfører dig med din læge og/eller jordemoder, før du påbegynder et Mom To Be forløb. Er du i tvivl, om du har en kontraindikation for motion, kan du læse mere HER om hvilke fysiske tilstande eller lidelser, der medfølger en kontraindikation for motion.
Vi holder lukket på helligdage. Da vi ved, at din hverdagstræning kan være uheldig at ligge på en helligdag, har vi valgt give dig en gratis uge med mulighed for fællestræninger på forskellige dage og tidspunkter i stedet for. I forløbsperioder uden helligedage er du blot heldig også at få en ekstra gratis uge med samme mulighed for fællestræninger eller afholde ferie uden, at du går glip af dine 9 ugers træning.
Er du forhindret i at komme til træning, kan denne ikke erstattes af personlig træning, ej heller giver det dig mulighed for at deltage på et andet hold.
Skulle din træner blive forhindret, gennemføres undervisningen af en af vores andre kompetente trænere.
Ønsker du ikke at opstarte dit forløb, refunderer vi ikke beløbet. Du er velkommen til at tilbyde eller videresælge din plads til en anden kvinde.
Ved akutte restriktioner som påvirker dit forløb, refunderes forløbet som udgangspunkt ikke, der vil stedet findes mulige alternativer til afholdelse af din træning.
SPØRGSMÅL?
SKRIV HER TIL VORES KUNDESERVICE