METODEN ER BASERET PÅ 6 POWERFULDE ELEMENTER TIL STYRKE
Use this section to highlight specific details about your company or products.

Hjerne bag styrketræningsrutine
Med kontrolleret programmeret (tung) træning vil du ikke kun føle dig i kontrol over din krop, du vil også opleve at blot 2x60 min om ugen vil give mærkbare resultater på kort tid. Fullbody. Store muskelgrupper. Med de rette individuelle ølvelser og en gennemarbejdet træningsstruktur vil du få maximalt udbytte af din træning hver gang.
Strong at home er udviklet i vores træningsstudie her i Aarhus af vores ekspert team, som tilsammen har erfaring med træning af mere end 8000 kvinder fysisk og online.

Kvalitet over kvantitet
Altid kvalitet i bevægelserne fremfor at øge i vægt. Når vi formår at arbejde med full range of motion i øvelserne bliver vi ikke kun stærke i alle postioner men også smidige.

Slå din personlige bedst
Vi har designet programmet så vi sikrer, at du hele tiden bliver bedre. Du logger dine resultater i appen og vil vil løbende udfordre dig med styrke- og kondidtions challeges, så du kan følge med i din udvikling.

Bang for the buck
Der er andet til livet end træning. Få fyldt udbytte af din gode træningsrutine på minimal tid med supersets, workouts og mobilitet i en ultra effektiv kombination på så lidt som 2 timer om ugen.

Committet mindset
Din evne til at holde ved og lægge arbejdet i træning efter træning er det, der giver dig dine drømmeresultater. Vi skaber rammen, forpligtelsen og kommer med indspark til at holde den langsigtede plan.

Stærk support
Bliv en del af et stærkt træningsnetværk hvor alle kommer med ambitioner om at blive den stærkeste version af dem selv, og få fuld support af vores trænings-eksperter, der allerede har gået hele vejen selv!
FÅ FORDELENE OG OPNÅ DIT FULDE POTENTIALE
BLIV STÆRKERE, SUNDERE, GLADERE PÅ SÅ MANGE MÅDER
Poweren af STRONG CURVES Metoden fåes ved en kombinationen af de 6 elementer af styrke.
En committed, kontinuerlig og klog styrketræningsrutine over tid kan give dig lang række fordele der inkluderer:
Fysiske fordele
En stærk og robust krop
En spændstig velformet fysisk
Indflydelse på totalfedtmasse
Nedsat risiko for skader
Øget performance i andre sportsaktiviteter
Øger evnen til at løfte tungere indkøbsposer
Forbedret mobilitet og flexibilitet
Nedsat risiko for hjertekarsygdomme
Bedre søvn
Nedsat risiko for hjertekarsygdomme
Mentale fordele
Forbedret mental sundhed og velvære
Når vi træner udløser vi endorfiner, der gør os glad i låget og giver tilfredstillelse og velvære helt ind i knoglerne. Samtidig giver træning en reduktion i angst, depression, negativt humør og forbedre selvværd og kognitiv funktion.
Øget selvtillid og selvværd
At mærke din krop er stærk og sej og finde ud af du kan meget mere end du tror, kan ændre dit kropsbillede positivt. Ligeledes kan træning være med til at ommøblere muskler og fedt og give øget selvtillid og selvværd.
Giver pippimentalitet
Når du finder ud af at kan mere end du tror, smitter det af på andre livsområder og giver dig mod til at steppe ud af din comfortzone.
Booster energi og glæde
Øget overskud
Bedre mental readiness
Øger viljestyrke
Resilient
Træningsstudie i Viby
Skanderborgvej 212
8260 Viby
Træningsstudie i Åbyhøj
Haslevej 8B, Baghuset
8230 Åbyhøj
Træningsstudie i Risskov
Mossøvej 2 og 4
8240 Risskov
STRONG CURVES Aps 2022 ©️ Handelsbetingelser