LÆR OM STRONG CURVES METODEN ▾

Hvad er STRONG CURVES METODEN?

 STRONG CURVES METODEN er en powerfuld metode baseret på 6 elementer - der kan tage din fysiske og mentale styrke til helt nye højder. 

Metoden er bygget, finjusteret og gennemtestet på mere end 8000+ kvinder der har trænet med STRONG CURVES siden 2015.

METODEN ER BASERET PÅ 6 POWERFULDE ELEMENTER TIL STYRKE

Use this section to highlight specific details about your company or products.

Hjerne bag styrketræningsrutine

Med kontrolleret programmeret (tung) træning vil du ikke kun føle dig i kontrol over din krop, du vil også opleve at blot 2x60 min om ugen vil give mærkbare resultater på kort tid. Fullbody. Store muskelgrupper. Med de rette individuelle ølvelser og en gennemarbejdet træningsstruktur vil du få maximalt udbytte af din træning hver gang.

Strong at home er udviklet i vores træningsstudie her i Aarhus af vores ekspert team, som tilsammen har erfaring med træning af mere end 8000 kvinder fysisk og online.

Kvalitet over kvantitet

Altid kvalitet i bevægelserne fremfor at øge i vægt. Når vi formår at arbejde med full range of motion i øvelserne bliver vi ikke kun stærke i alle postioner men også smidige.

Slå din personlige bedst

Vi har designet programmet så vi sikrer, at du hele tiden bliver bedre. Du logger dine resultater i appen og vil vil løbende udfordre dig med styrke- og kondidtions challeges, så du kan følge med i din udvikling. 

Bang for the buck

Der er andet til livet end træning. Få fyldt udbytte af din gode træningsrutine på minimal tid med supersets, workouts og mobilitet i en ultra effektiv kombination på så lidt som 2 timer om ugen.

Committet mindset

Din evne til at holde ved og lægge arbejdet i træning efter træning er det, der giver dig dine drømmeresultater. Vi skaber rammen, forpligtelsen og kommer med indspark til at holde den langsigtede plan.

Stærk support

Bliv en del af et stærkt træningsnetværk hvor alle kommer med ambitioner om at blive den stærkeste version af dem selv, og få fuld support af vores trænings-eksperter, der allerede har gået hele vejen selv!

FÅ FORDELENE OG OPNÅ DIT FULDE POTENTIALE

BLIV STÆRKERE, SUNDERE, GLADERE PÅ SÅ MANGE MÅDER

Poweren af STRONG CURVES Metoden fåes ved en kombinationen af de 6 elementer af styrke.
En committed, kontinuerlig og klog styrketræningsrutine over tid kan give dig lang række fordele der inkluderer: 

Fysiske fordele

 

1 
En stærk og robust krop

 

1
En spændstig velformet fysisk

 

1
Indflydelse på totalfedtmasse

 

1
Nedsat risiko for skader

 

1
Øget performance i andre sportsaktiviteter

 

1
Øger evnen til at løfte tungere indkøbsposer

 

1
Forbedret mobilitet og flexibilitet

 

1
Nedsat risiko for hjertekarsygdomme

 

1
Bedre søvn

 

1
Nedsat risiko for hjertekarsygdomme

 

Mentale fordele  

1
Forbedret mental sundhed og velvære
Når vi træner udløser vi endorfiner, der gør os glad i låget og giver tilfredstillelse og velvære helt ind i knoglerne. Samtidig giver træning en reduktion i angst, depression, negativt humør og forbedre selvværd og kognitiv funktion.  


1
Øget selvtillid og selvværd
At mærke din krop er stærk og sej og finde ud af du kan meget mere end du tror, kan ændre dit kropsbillede positivt. Ligeledes kan træning være med til at ommøblere muskler og fedt og give øget selvtillid og selvværd. 

 

1
Giver pippimentalitet
Når du finder ud af at kan mere end du tror, smitter det af på andre livsområder og giver dig mod til at steppe ud af din comfortzone.

 

1
Booster energi og glæde

 

1
Øget overskud

 

1
Bedre mental readiness

 

1
Øger viljestyrke

 

 

1
Resilient

Træningsstudie i Viby
Skanderborgvej 212
8260 Viby

Træningsstudie i Åbyhøj
Haslevej 8B, Baghuset
8230 Åbyhøj

Træningsstudie i Risskov
Mossøvej 2 og 4
8240 Risskov

NAVIGATION

FORSIDE

OM OS

HANDELSBETINGELSER

 1 2

 

 

 

KONTAKT

22 21 10 90  

info@strongcurves.dk 

 

customcolor_logo_transparent_background

STRONG CURVES Aps 2022 ©️     Handelsbetingelser