DE BEDSTE FORUDSÆTNINGER FOR EN STÆRK TRÆNINGSRUTINE?
Join et af vores små eksklusive hold og få målrettet træning, træningsbegejstring og langsigtede resultater.
DE BEDSTE FORUDSÆTNINGER FOR EN STÆRK TRÆNINGSRUTINE?
Join et af vores små eksklusive hold og få målrettet træning, træningsbegejstring og langsigtede resultater.
ER PLUS SIZE PREMIUM MEDLEMSKAB NOGET FOR MIG?
Medlemskabet er vores unikke træningskoncept, der garanterer dig kvalitet og struktur i din træning, bang for the buck, langsigtet træningsbegejstring, en vedholdende træningsrutine, og et stærkt community. Du bliver en del af et lille eksklusivt hold kvinder, der ligeledes vil tage din og deres egen træning next level. Du får alle træningsfordelene ved en personlig træner men til en helt anden pris. Vi tracker løbende din fremgang og samler det i din træningslog, så du kan følge din udvikling. Bagved træningsforløbet benytter vi et gennemtænkt system: STRONG CURVES METODEN
HVORDAN FOREGÅR EN TRÆNING?
Vi starter altid ud med fokus på din smidighed/bevægelighed i en grundig opvarmning, der gør dig klar til dagens træning. Omdrejningspunktet for din træning er struktureret styrketræning, som tilpasses til dit individuelle udgangspunkt og træningsniveau, hvor vægtbelastning og øvelser løbende justeres i sværhedsgrad i takt med du bliver stærkere og bedre. I din træning vil du få variation, viden og teknik, og du vil aldrig gå fra en træning uden at vi også lige har afsluttet med en intens workout.
ER PLUS SIZE PREMIUM MEDLEMSKAB NOGET FOR MIG?
Medlemskabet er vores unikke træningskoncept, der garanterer dig kvalitet og struktur i din træning, bang for the buck, langsigtet træningsbegejstring, en vedholdende træningsrutine, og et stærkt community. Du bliver en del af et lille eksklusivt hold kvinder, der ligeledes vil tage din og deres egen træning next level. Du får alle træningsfordelene ved en personlig træner men til en helt anden pris. Vi tracker løbende din fremgang og samler det i din træningslog, så du kan følge din udvikling. Bagved træningsforløbet benytter vi et gennemtænkt system: STRONG CURVES METODEN
HVORDAN FOREGÅR EN TRÆNING?
Vi starter altid ud med fokus på din smidighed i en grundig opvarmning, der gør dig klar til dagens træning. Omdrejningspunktet for din træning er struktureret styrketræning, som tilpasses til dit individuelle udgangspunkt og træningsniveau, hvor vægtbelastning og øvelser løbende justeres i sværhedsgrad i takt med at du bliver stærkere og bedre. I din træning vil du få variation, viden og teknik, og du vil aldrig gå fra en træning uden, at vi også lige har afsluttet med en intens workout.
HVORDAN FÅR JEG EN PLADS PÅ HOLDET?
Deltagelse forudsætter træningserfaring!
Vi har hold morgen, formiddag, eftermiddag og aften. Er du ikke vant til at træne anbefaler vi vores bootcamps eller min. 3 personlige træningstimer til at få dig godt fra start. Tilmelding er efter først-til-mølle-princippet. Vi har holdstart hver 4. uge, og her vil det være muligt at komme ind på et hold med ledige pladser.
Der er ca. 10 kvinder på et hold.
HVAD HVIS JEG SKAL PÅ FERIE?
Som medlem har du mulighed for at afholde ferie (min. én uge og max. fire uger på et år) hvor du får refunderet beløbet svarende til ugesprisen af dit medlemskab.
KAN JEG GÅ I BAD EFTER TRÆNING?
Alle vores studier har omklædning og bad, som du er velkommen til at benytte dig af.
ØVRIGE SPØRGSMÅL?
Se mere i ‘DET PRAKTISKE' nedenfor, og ellers er du velkommen til at kontakte os. Vi ser frem til at høre fra dig.
HVORDAN FÅR JEG EN PLADS PÅ HOLDET?
Deltagelse forudsætter træningserfaring!
Er du ikke vant til at træne anbefaler vi vores bootcamps eller min. 3 personlige træningstimer til at få dig godt fra start. Tilmelding er efter først-til-mølle-princippet. Vi har holdstart hver 4. uge, og her vil det være muligt at komme ind på et hold med ledige pladser.
Der er ca. 10 kvinder på et hold.
HVAD HVIS JEG SKAL PÅ FERIE?
Som medlem har du mulighed for at afholde ferie (min. én uge og max. fire uger på et år) hvor du får refunderet beløbet svarende til ugesprisen af dit medlemskab.
KAN JEG GÅ I BAD EFTER TRÆNING?
Alle vores studier har omklædning og bad, som du er velkommen til at benytte dig af.
ØVRIGE SPØRGSMÅL?
Se mere i ‘DET PRAKTISKE' nedenfor, og ellers er du velkommen til at kontakte os. Vi ser frem til at høre fra dig.
DET PRAKTISKE
HVAD HVIS JEG HAR SKAVANKER: Du kan som udgangspunkt godt deltage med skavanker og få fuldt udbytte af træningen, da din træner altid vil kunne finde alternative øvelser samt støtte og vejlede dig. Er du i tvivl om forløbet er for dig, er du altid velkomme til at skrive til Sara på info@strongcurves.dk
VARIGHED: En træningssession er 55 min. herefter er det tid til en lækker smoothie og en hyggelig afslutning med dit hold. Du er altid velkommen til at komme i god tid før din træning, klæde om og opholde dig i vores hyggeområde, ligesom du også er velkommen til at blive efter træning, nyde din smoothie og hænge ud mit dit hold.
OMKLÆDNING OG BAD: Alle vores studier har omklædning og bad som du er velkommen til at benytte dig af.
SYGDOM/FRAVÆR: Er du forhindret i at deltage i en træning, er det ikke muligt at få pengene retur for den pågældende træning. Det er muligt at tage en weekendtræning som en catch up træning.
PARKERING: Vi har gratis parkering ved alle studier.
DIN TRÆNER: Du har som udgangspunkt en fast træner. Er din træner forhindret pga. sygdom, ferie eller lign. vil en af teamets andre dygtige trænere varetage dagens træning ud fra den planlagte træningsprogrammering holdet følger. Er vi nødsaget til at aflyse en enkelt træning, vil du modtage besked på sms og mail, og du vil blive tilbudt en erstatningstræning den sidste fredag i måneden.
HVAD ER WEEKENDTRÆNING: Træningerne i weekenderne er din mulighed for en catch up træning eller få en ekstra træning ind. Som medlem har du mulighed for at få op til 4 ugentlige træninger med træningerne lørdag og søndag. På træningen i weekenden deltager kvinder på tværs af alle holdene, og en af teamets trænere står klar med en fed pulsbaseret workout til dagen. Holdene har deltager max på 24 deltagere og er ofte en kombination af indendørs og udendørs, så ta' en varm trøje med.
HVORNÅR LIGGER WEEKENDTRÆNINGERNE: Lørdage 07.30-08.20, 08.30-09.20, 09.30-10.20. Søndage 08.30-09.20 og i Risskov ligger der en ekstra træning 09.30-10.20.
AFHOLDELSE AF FERIE: Som medlem har du mulighed for at afholde ferie (min. én uge og max. fire uger på et år) hvor du får refunderet beløbet svarende til ugesprisen af dit medlemskab. For at gøre brug af ferie, skal ferieugerne meldes til info@strongcurves.dk, så registrerer vi din ferie.
KAN JEG ALTID BLIVE ÅRSMEDLEM: Du kan altid opgradere dit medlemskab til årsmedlemskab, så skriver du blot til Sara på info@strongcurves.dk så sørger hun for dette til den næstkommende betaling.
FERIELUKKET: STRONG CURVES holder i 2024 ferielukket uge 13, 30, 31 og 52. Disse uger er ikke nogle du opkræves for, men som noget særligt til vores medlemmer, tilbyder vi i disse uger en række bonustræninger, som er for Jer der ikke holder ferie i disse uger. Til bonustræningerne vil der ikke være deltagerbegrænsning, hvilket vi tager vi højde for i planlægningen af undervisningen, og det plejer at være super fedt med stor tilslutning.
HELLIGDAGE: Vi afholder ikke din faste træning på helligdage, da vi oplever størstedelen af vores medlemmer har andre planer end træning på mange helligdage. Vi holder derfor lukket på helligdage. Hvis din faste træningsdag falder på en helligdag, vil denne træning blive flyttet til fredagen i den pågældende uge på dit sædvanlige træningstidspunkt. I 2024 drejer det sig om helligdagene: 1/1, 1/4, 9/5, 20/5.
BETALING: Betalingen sker månedligt forud via automatisk kortbetaling.
OPSIGELSE: Du har en opsigelsesperiode på 4 ugers periode + næst kommende 4 ugers periode. I denne periode kan du ikke holde ferie i dit medlemskab. Opsigelse skal ske til info@strongcurves.dk
FØLG MED PÅ INSTAGRAM
LOKATION
Træningsstudie i Viby
Skanderborgvej 212
8260 Viby
Træningsstudie i Risskov
Mossøvej 2 og 4
8240 Risskov
STRONG CURVES ApS 2024 ©️ Handelsbetingelser