4 UGERS ONLINE TRÆNINGSGARAGE FOR KVINDER 💗🏋🏻‍♀️💪🏻 

Træningscamp med livetræninger og små ugentlige challenges til at holde motivationen oppe med den gode træningsvane hjemmefra

Vi starter mandag d. 11. januar, 2021!

Det har aldrig været nemmere og sjovere at træne hjemme i stuen. Christina guider, motiverer og udfordrer dig - uanset dit niveau!

Bliv en del af det unikke træningsfælleskab og oplev træningsglæden!

 

Hvad kan du få ud af at deltage?

✅ En stærkere krop, der vil elske dig for at blive bevæget

✅ En fantastisk følelse i kroppen, hver gang du har klaret en træning

✅ Færre smerter som følge af mange stillesiddende timer foran skærmen

✅ Mere overskud til hverdagens udfordringer 

✅ Større selvtilfredsstillelse ved at prioritere DIG

✅ Et frirum, hvor du får koblet fra, så du kan være den bedste version af dig selv

 

Hvad indeholder forløbet?

☑️ 8x30 min LIVE helkrops-træningspas: Mandag og onsdag kl. 12.00-12.30
(Træningerne gemmes på siden, så du kan træne når du vil)

☑️ 4x45 min LIVE weekend-fællestræning: Lørdag kl. 10.00-10.45
(Træningerne gemmes på siden, så du kan træne når du vil)

☑️ Første og sidste træning vil indeholde en lille trænings challenge, så du kender dit niveau og kan følge med i din udvikling

☑️ 4x små challenges til de gode vaner

☑️ 4x konkurrencer om lækre SC præmier

☑️ Motiverende og opbakkende community med kvinder der løfter kvinder!

[HELE PAKKEN KUN 89,-] Online træningsgarage, hvor du bliver holdt til ilden! 🔥

 


Hvem kan være med?

🙋🏼‍♀️ ALLE kvinder kan være med, træning er for alle!

🙋🏼‍♀️ Er du gravid, nybagt mor, nybegynder eller erfaren træningshaj 

🙋🏼‍♀️ Der vil altid være alternative øvelser, så man kan gøre træningen nemmere eller sværere


Hvad kan du forvente at få med i forløbet:

💥 En glad og motiverende personlig træner

💥 Et helt fællesskab af kvinder der motiverer dig til at få lavet din hjemmetræning og skabe nye sunde vaner

💥 En masse træningsinspiration til træning af hele kroppen 

💥 Gode hjemmetrænings vaner

💥 Inspiration til at etablere gode, sunde og holdbare vaner 


Hvem er din træner?

💪🏼 Christina Ambrus vil guide dig gennem de næste 4 uger 

💪🏼 Hun er fysioterapeut, personlig træner og kostvejleder

💪🏼 Hun bobler af energi og glæde over, at kunne få lov til at hjælpe andre kvinder med at blive sunde, stærke og glade!

💪🏼 Christina har 6 års erfaring som personlig træner og har selv trænet hele livet

1D50802C-8B7B-4C55-8450-9BEDE358C742

STRONG CURVES OUTDOOR COMMUNITY-4