4 UGERS ONLINE TRÆNINGSGARAGE FOR KVINDER 💗🏋🏻‍♀️💪🏻 

Vi starter mandag d. 11. januar, 2021!

Could not find video with ID 4581663. Maybe it was deleted?

Det har aldrig været nemmere og sjovere at træne hjemme i stuen. Christina guider, motiverer og udfordrer dig - uanset dit niveau!

Bliv en del af det unikke træningsfælleskab og oplev træningsglæden!

Hvad kan du få ud af at deltage?

✅ En stærkere krop, der vil elske dig for at blive bevæget

✅ En fantastisk følelse i kroppen, hver gang du har klaret en træning

✅ Færre smerter som følge af mange stillesiddende timer foran skærmen

✅ Mere overskud til hverdagens udfordringer 

✅ Større selvtilfredsstillelse ved at prioritere DIG

✅ Et frirum, hvor du får koblet fra, så du kan være den bedste version af dig selv

Hvad indeholder forløbet?

☑️ 8x30 min LIVE helkrops-træningspas: Mandag og onsdag kl. 12.00-12.30
(Træningerne gemmes på siden, så du kan træne når du vil)

☑️ 4x45 min LIVE weekend-fællestræning: Lørdag kl. 10.00-10.45
(Træningerne gemmes på siden, så du kan træne når du vil)

☑️ Første og sidste træning vil indeholde en lille trænings challenge, så du kender dit niveau og kan følge med i din udvikling

☑️ 4x små challenges til de gode vaner

☑️ 4x konkurrencer om lækre SC præmier

☑️ Motiverende og opbakkende community med kvinder der løfter kvinder!

[HELE PAKKEN KUN 89,-] Online træningsgarage, hvor du bliver holdt til ilden! 🔥

Hvem kan være med?

🙋🏼‍♀️ ALLE kvinder kan være med, træning er for alle!

🙋🏼‍♀️ Er du gravid, nybagt mor, nybegynder eller erfaren træningshaj 

🙋🏼‍♀️ Der vil altid være alternative øvelser, så man kan gøre træningen nemmere eller sværere

Hvad kan du forvente at få med i forløbet:

💥 En glad og motiverende personlig træner

💥 Et helt fællesskab af kvinder der motiverer dig til at få lavet din hjemmetræning og skabe nye sunde vaner

💥 En masse træningsinspiration til træning af hele kroppen 

💥 Gode hjemmetrænings vaner

💥 Inspiration til at etablere gode, sunde og holdbare vaner 

Hvem er din træner?

💪🏼 Christina Ambrus vil guide dig gennem de næste 4 uger 

💪🏼 Hun er fysioterapeut, personlig træner og kostvejleder

💪🏼 Hun bobler af energi og glæde over, at kunne få lov til at hjælpe andre kvinder med at blive sunde, stærke og glade!

💪🏼 Christina har 6 års erfaring som personlig træner og har selv trænet hele livet