12 UGERS GRAVIDTRÆNING UGE 44-5 I RISSKOV (Tirsdag & torsdag kl. 17.45-18.45)

• 2 ugentlig træningspas på lukket hold med ca. 10 gravide med din træner og jordemoder
  
• Signatur smoothie efter hver træning
• Mulighed for træninger søndag 8.30-9.20 (free)
• 2 timers workshop ved jordemoder Sara Kastrup: ”Safespace kun for kvinder – hvordan bruger jeg min stærke krop og sind i fødslen”. Workshoppen er både for dig som førstegangsfødende eller fleregangsfødende*
• 6 små podcast afsnit om træning under graviditeten
• Træningsprogram, tilpasset til efter fødslen
• Medlem af lukket facebookgruppe md mulighed for at stille spørgsmål til jordemoder Sara Kastrup
  

*Tid og dato: 
- Førstegangs - og flergangsfødende: kl.9.30-11.30 
- Workshoppen foregår på Mossøvej 2