12 UGERS MOR/BARN TRÆNING UGE 32-43 I RISSKOV (Fredag kl. 10.00-11.00)

DU FÅR:

12 ugers træningsforløb med 1 ugentligt træningspas med din træner
Lukket hold med ca. 10 mødre og børn
Signatur smoothie efter hver træning
In Body måling start og slut (muskler, fedt% mm)
Mulighed for en ekstra træning søndag 8.30-9.20 (free)
6 små podcast afsnit som skal klæde dig på til træning efter fødslen
Hjemmetræningsprogram, tilpasset til efter fødslen
Medlem af lukket facebookgruppe med mulighed for at stille spørgsmål til jordemoder Sara Kastrup