Det kan du som udgangspunkt godt, da din træner altid vil kunne finde alternative øvelser og støtte og vejlede dig. Er du i tvivl om forløbet passer til dig, kan du altid kontakte os på info@strongcurves.dk.

JA! Vi træner i alt slags vejr, så længe det er forsvarligt. Det findes jo ikke dårligt vejr, men kun mangelfuld påklædning.

En lille luntetur vil kunne indgå i opvarmningen eller i nogle workouts, men der vil altid være et alternativ, som powerwalk/hurtig gang eller lign., hvis løb er udfordrende for dig.

Vi har alt det udstyr du skal bruge til din træning. Dog skal du selv medbringe en træningsmåtte, hvis du ønsker et underlag til din træning.

Først og fremmest en fed mulighed for ugens 3. træning. Fællestræningerne er sjov, pulsfokuseret træning i weekend med kvinder på tværs af holdene. Her guider en af trænerteamets trænere dig igennem små overskuelig workouts, og før du har set dig om, er der gået 50 min med en max energisk start på din weekend.

Alle vores studier har omklædning og bad som du er velkommen til at benytte dig af.

En træningssession er 50 min. Du er altid velkommen til at komme i god tid før din træning, klæde om og opholde dig i vores hyggeområde, ligesom du også er velkommen til at blive efter træning og hænge ud mit dit hold.